تعتبر بذور الشيا من الأعشاب الطبيعية السحرية، التي لها فوائد كبير لصحة جسم الإنسان، وهي نوع من البذور الإسبانية، ظهرت لأول مرة في المكسيك. ويوجد مسميات عديدة لبذور الشيا، حيث يطلق عليها اسم القصعين الإسباني، والمريمية الإسبانية أو القصعين الكولومبي.
يبدو مظهر بذور الشيا الرئيسي، كبذور بيضاوية الشكل، يتراوح لونها بين الأبيض والرمادي ولها بقع سوداء اللون. يبلغ قطر بذور الشيا نحو 1 ميلليمتر فقط، وتوصف بأنها من بذور ماصة للماء، حيث يزداد وزنها 12 مرة بمجرد امتصاصها الماء.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
النيابة العام السعودية تحذر من تصفح هذه المواقع من اليوم وعقوبة صارمة للمخالف
عادة سيئة تسبب مرض السكري بنسبة 40 بالمئة ويجهلها الكثيرون.. طبيب سعودي يحذر منها
هذ النوع من المكسرات يضبط السكر ويعيد لك شبابك حتى لوكبير في السن... تعرف عليها الان؟
شجرة تقتل مجرم أمريكي بطريقة مرعبة لأنه قام بعمل خسيس مع طالب مدرسة..شاهد
ولي العهد السعودي يصدر مرسوما عاجلا سيفاجئ الجميع !
الشارع السعودي يشعل غضباً بعد أن قامت فتاة جريئة بهذا الفعل الصادم أمام الكايمرا.. شيئ لا يصدق
للمتزوجين ..تعرف على جـ ــماع المكـ ـواة الذي تعشقه النساء ولا يعرفه أغلب الرجال؟
لأول مرة .. السلطات المصرية تصدم الوافدين اليمنيين بقرار تعسفي غير متوقع !
إليك عشبة جبارة تنشط الدورة الدموية وتمنع تجلط الدم
إعلان عاجل من الملياردير إيلون ماسك بإغلاق خدمة الإنترنت “ستارلينك” في هذه الدول العربية.. تعرف عليها
معجزة ستغير حياتك لو وضعت كوبًا من الأرز في ملابس النوم..جربها وشاهد ماسيحدث لجسمك!!
يتحول الى سم قاتل لايرحم : تحذير خطير من طعام نصنعه بأيدينا يوميا قد يؤدي للوفاة
إعلان عاجل من الديوان الملكي السعودي بشأن صحة الملك سلمان !!
سعودي ذهب إلى المستشفى للسؤال عن أخته الممرضه وعند وصوله حدث مالم يكن في الحسبان!
نستعرض في التقرير التالي فوائد بذور الشيا لصحة الجسم، بحسب موقع "Medical news today": 1- ضبط ضغط الدم تعتبر بذور الشيا من الأطعمة التي لها فاعلية كبيرة في خفض ضغط الدم في الجسم، مما يساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض التي يؤدي لها الضغط المرتفع. 2- تقوية العظام
فوائد بذور الشيا2 تتميز بذور الشيا باحتوائها على نسب كبيرة من البروتين، وعناصر الكالسيوم، والمغنسيوم، والفسفور، والتي يحتاجها الجسم لدعم صحة العظام وتقويتها. 3- تحسين مستوى السكر في الدم تحتوي بذور الشيا الألياف التي تحتوي بذور الشيا على نسبة كبيرة منها تعمل على تحسين نسب السكر في الدم، وخاصة عند تناولها بعد الوجبات، وعلى ذلك فهى مفيدة بشكل كبير للأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني. 4- تعزيز صحة القولون
تناول بذور الشيا يساهم في تعزيز صحة القولون، والوقاية من اضطراباته خاصة أنه يعمل على امتصاص الماء في القولون، مما يسهل حركة الأمعاء. 5- الوقاية من أمراض القلب والشرايين تحتوي بذور الشيا على أحماض أوميجا 3 الدهنية، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين مستوى الكوليسترول في الدم، وإذابة الدهون المترسبة على جدران الأوعية الدموية والشرايين، مما يحفز عملية تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى القلب، ومنه إلى جميع أجزاء الجسم وأعضائه، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، والدماغ، وغيرها.
المصدر : سبونتيك
اقرأ أيضاَ :
السعودية تزف بشرى كبرى لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي وحاملي الإقامة المميزة والمستثمرين وحاملي تأشيرات الزيارة
