كثير من الناس عندما يشعرون بالنعاس في فترة النهار ، يرجعون ذلك إلى قلة النوم ، ولكن المختصون أشاروا إلى أنها قد تكون علامة مرضية خطيرة تلحق بالشخص مستقبلا .
وذكر أخصائي أمراض الكبد ، الروسي ، الدكتور دميتري موناخوف ، أن ظاهرة النعاس أثناء فترة النهار والأرق ليلا قد تكون إشارة لوجود مشكلات في الكبد ، وفق تقرير لوكالة " نوفوستي " الروسية للأنباء ، أمس الإثنين .
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
توقعات جديدة تزلزل المملكة..ليلى عبد اللطيف تكشف عن مفاجأة كبيرة ستحدث في السعودية وتصدم العالم !
مفاجأة مدوية تهز العرب..إلغاء عيد الأضحى 2024 في هذه الدولة العربية والسبب صادم غير متوقع؟
ما لا يصدقه العقل.. 6500 دولار ثمن لوجبة شهية في مطعم عربي شهير؟
تحذير سعودي مرعب ومخيف .. الإعدام فورا لأي شخص يفعل هذا الشيء داخل المملكة
السعودية تحذر وبشدة ..هذه الوجبة الشهيرة تسبب فشل كلوي وتؤدي لنوبة قلبية قاتلة
إنخفاض كبير غير متوقع ..وصول سيارة هيونداي توسان 2025 إلى السعودية بهذه الميزات الجريئة والسعر مفاجأة
اسعار الصرف في اليمن تفاجئ الجميع بتسعيرة جديد غير متوقعه في هذه اللحظات !..تعرف على السعر الآن
السعودية : قرار هام وتاريخي من الملك سلمان للمغتربين بالمملكة يفرح به قلوب الجميع؟
سعودي شك في عروسته فطلقها فورا وبعد ساعة واحدة فقط وقع أمر صادم ومخيف جعله ينهار فوراً
سعودية استخدمت حيلة شيطانية ونصبت على خالها 250 مليون ريال سعودي بضغطة زر واحدة !!
الفرحة تعم ارجاء المملكة!.. الداخلية السعودية تعفي الجميع من سداد المخالفات المرورية المتراكمة عليهم
وشرح ذلك في حديث تلفزيوني فقال : " ما الذي يقلق المريض ؟ هذه متلازمة الوهن النباتي المعروفة ، ضعف ، خمول وهن .
هذه العلامات تظهر على شكل نعاس في النهار وأرق ليلا وهي تشير إلى مشكلات في الكبد " .
وقال أيضا : " تشير علامات أخرى مثل اصفرار الجلد وبياض العين والغثيان والتقيؤ وألم في الجهة اليمنى أسفل الضلع ، إلى وجود مشكلات في الكبد " .
وأوضح التقرير أن وظيفة الكبد تكمن في عملية الهضم وتخليص الجسم من السموم ، وتضطرب وظائف الكبد لعدة عوامل مثل الفيروسات أو تعاطي الكحول أو الإصابة بالسمنة التي ينتج عنها مرض الكبد الدهني ، بجانب العوامل الوراثية الأخرى ، وبمرور الوقت قد يؤدي ذلك إلى تلف الكبد ، الأمر الذي يؤدي إلى فشل الكبد ، وهي حالة تهدد الحياة .
وهناك علامات تدل على حدوث اضطرابات بالكبد ، مثل التورم في الساقين والكاحلين وأن يكون لون البول غامقا ، وفقدان الشهية والإصابة بالكدمات بسهولة .
وللحفاظ على الكبد نصح الطبيب الروسي بضرورة اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط ، وتناول أوميجا 3 والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة وممارسة النشاط البدني لتجنب ظاهرة النعاس خلال النهار .
وجدير بالذكر أن حمية البحر الأبيض المتوسط هي طريقة للأكل تستند إلى الطعام التقليدي للبلاد التي يحدها البحر الأبيض المتوسط .
فهو في العادة نظام غني بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والبقول والمكسرات والبذور وزيت الزيتون .
والمكونات الرئيسية لحمية البحر الأبيض المتوسط تشمل التالي : الاستهلاك اليومي من الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والدهون الصحية .
- استهلاك أسبوعي للسمك والدواجن والبقول والبيض .
- حصص معتدلة من مشتقات الحليب .
- استهلاك محدود من اللحوم الحمراء .
اقرأ أيضاَ :
بذور صغيرة ولكنها فتاكة تضبط السكر في الدم وتوقف نمو الخلايا السرطانية بسرعة
