يعتبر الثوم من أكثر الأطعمة فعالية للحفاظ على الرشاقة، لأنه يسهل الدورة الدموية والجهاز الهضمي للعمل بشكل جيد، ويقترح الخبراء تناوله على بطن فارغة، لا شك أن الثوم يقوي جهاز المناعة، ويخفض ضغط الدم، ويحارب اضطرابات القلب التاجية، ويسهل التخلص من الملوثات وتشير بعض الأبحاث إلى أن تناول الثوم على معدة فارغة أو على بطن فارغ يوفر لك الكثير من النعم الصحية وقد لا يحب الكثيرون ذلك، نظرًا لرائحة الثوم داخل الفم، ولكن يمكنك تبديل طعم فمك بسهولة بعد تناوله.
تستخدم مكملات الثوم لتقوية مناعة الجسم، وأظهرت إحدى الدراسات أنه بالمقارنة مع الدواء، فإن تناول مكملات الثوم كل يوم يمكن أن يقلل من عدد نزلات البرد ويقصر مدة الأعراض.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
مواطن سعودي و مقيمة تزوجا بعقد زواج عرفي.. فكان بانتظارهم المفاجأة الصاعقة!!
مختص سعودي يكشف عن "فيتامينين" يسبب نقصهما هلع وخمول وكسل ومشاكل صحية
كويتي اجتمع مع أتباع جماعة محظورة وخططوا لعمليات إرهابية في السعودية..ولكن النهاية كارثية!
وصفة الملح للقضاء على الشيب نهائيا في أقل من ساعة بدون ظهوره مرة أخرى"!
هل الاستحمام بالماء البارد يسبب جلطة الرأس؟..استشاري سعودي يُجيب ويفجر مفاجأة
تناول كوب من هذا المشروب يضبط السكر في الدم بسرعة قياسية ويوقف مضاعفاته فوراً
مواطن سعودي يتزوج 4 مغربيات في ليلة واحدة لتنتهي ليلة الزفاف بمفاجأة صادمة لم تكن في الحسبان!..شاهد
هي الأول من نوعها ..المملكة المتحدة تزف مفاجأة ضخمة لليمن
وجدت دراسة أخرى أن تناول مكملات الثوم بجرعات عالية بالإضافة إلى الثوم يحتوي على مركب أليل ثاني كبريتيد، وقد أظهرت دراسة أنه أكثر فعالية 100 مرة من المضادات الحيوية.
ما هي فوائد الثوم على الريق؟
يحافظ على مستوى الدهون في الجسم: تناول الثوم النيء في الصباح، قد يخفف الدم اليومي، مما يسمح بتثبيت مستوى إجهاد الدم المفرط والكوليسترول داخل الجسم.
اكتشفت الدراسات أيضًا أن مركبات الكبريت الموجودة في الثوم قد تؤدي أيضًا إلى تقوية الأمعاء لزيادة امتصاص الفيتامينات من الطعام.
مصدر المضادات الحيوية: الثوم النيء هو أحد المضادات الحيوية الطبيعية الوحيدة ، وستزداد هذه الميزة إذا تم تناوله على معدة فارغة.
قطعة من الثوم النيء تقتل البكتيريا وتمكنك من إنقاذ البكتيريا من الجري داخل الأمعاء ويحتوي الثوم أيضًا على مركبات الكبريت التي تتكون من الأليسين والأفيون، والتي تساعد في علاج نزلات البرد والسعال.
اقرأ أيضاَ :
السعودية تزف بشرى كبرى لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي وحاملي الإقامة المميزة والمستثمرين وحاملي تأشيرات الزيارة
