تعد الفيتامينات من المغذيات المهمة للشعر لأنها تساعد على نموه وتعمل على تقوية بنيته وحمايته من التساقط والتقصف
وأوضحت المجلة المعنية بالجمال والموضة lnstyle أن صحة الشعر تحتاج إلى مجموعة من الفيتامينات سوف نستعرضها خلال السطور التالية.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
نهاية كارثيه ..فتاة خليجية هربت وأعلنت الإلحاد وبعد فترة كانت المفاجأة التي أبكت كل نساء الخليج!
بسعر يناسب الجميع ..هاتف أوبو بمواصفات مميزة وسعر مفاجأة
طبيب سعودي يفجر مفاجأة ويكشف عن معجزة العسل الأسود..لن تصدق السر الذي كشفه
بسبب " الزائر السري " ..فضيحة مدوية داخل المستشفيات السعودية تهز المملكة !
نهاية مرعبة لمقيم يمني سخر من ولي العهد السعودي بطريقة مستفزة صدمة الجميع ؟..شاهد
قطر ولأول مرة تصدم روسيا وأوكرانيا بخطوة خطيرة لم يتوقعها أحد؟
يدمر جهازك التناسلي .. احذر ممارسة هذا الفعل اثناء الاستحمام قبل ان يقضي على حياتك؟
رسمياً : السعودية تحسم جدل خارطة السلام والرواتب..تفاصيل مفاجأة
معجزة بين يديك متوفرة في مطبخك.. بهار متوفر يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم وينظم الكولسترول ..لن تتخلى عنه
مفاجـ.ــأة ستحـدث لأي رجل متـزوج ماذا يحـدث بعد وضع البصل أسفل باطن القدم سبحان الله !
هذا المكون يستخدم يومياً بكثرة يوجد في البيوت يدمر الكلى والكبد ويسبب الوفاة المبكرة!..تجنبه فوراً
فيتامين A يعمل فيتامين A على تعزيز نمو الخلايا وينظم إنتاج الدهون وتعزيز فروة الرأس
فيتامين B3 ( النياسين )
فهو يمنع تساقط الشعر الدائرى ويمده بالاكسجين لأن فيتامين B5 ( حمض البانتوثنيك ) يحمى الشعر من الشيب المبكر فيتامين B9 ( حمض الفوليك ) يعمل على تعزيز وتجديد الخلايا ويمنع تساقط الشعر ويجعله لينا
فيتامين Bl له تأثير إيجابي ويعمل على نمو الشعر فيتامين c ( حمض الاسكوربيك) يعمل على تحفيز وتكوين الكولاجين ويعمل كمضاد للأكسدة وحماية الشعر من الأضرار البيئية
فيتامين D يعمل على نمو الشعر بطريقة صحية
فيتامينE يقوى جذور الشعر ويمنع الضرر الناتج عن التأثيرات البيئية
فيتامين H ( البيوتين ) يقوى الشعر ويساعد فى تحويل الطاقة وأوضحت lnstyle إلى أنه يمكن إمداد الشعر بهذه الفيتامينات المهمة للصحة وجمال الشعر من خلال التغذية الصحية الغنية بالخضروات والفواكه كما يمكن تناول المكملات الغذائية تحت إشراف الطبيب.
اقرأ أيضاَ :
ماالذي يحدث لجسم الإنسان عند بلع بذورالبطيخ؟طبيب سعودي يكشف مفاجأة ستجعلكم في صدمة
