جميعنا نعرف الفوائد الكبير لزبدة الفول السوداني ، نظراً أنها غنية بالدهون والسكريات والسعرات الحرارة، وقد تقدمها ربة المنزل لأطفالها بشكل دائم ، لكن مالم تعلميه أن والإفراط في تناولها يسبب عدد من الأضرار التي يجب عدم الاستهانة بها، وهي في التالي.
أضرار زبدة الفول السوداني:
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
بسبب " الزائر السري " ..فضيحة مدوية داخل المستشفيات السعودية تهز المملكة !
نهاية مرعبة لمقيم يمني سخر من ولي العهد السعودي بطريقة مستفزة صدمة الجميع ؟..شاهد
قطر ولأول مرة تصدم روسيا وأوكرانيا بخطوة خطيرة لم يتوقعها أحد؟
يدمر جهازك التناسلي .. احذر ممارسة هذا الفعل اثناء الاستحمام قبل ان يقضي على حياتك؟
رسمياً : السعودية تحسم جدل خارطة السلام والرواتب..تفاصيل مفاجأة
معجزة بين يديك متوفرة في مطبخك.. بهار متوفر يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم وينظم الكولسترول ..لن تتخلى عنه
مفاجـ.ــأة ستحـدث لأي رجل متـزوج ماذا يحـدث بعد وضع البصل أسفل باطن القدم سبحان الله !
هذا المكون يستخدم يومياً بكثرة يوجد في البيوت يدمر الكلى والكبد ويسبب الوفاة المبكرة!..تجنبه فوراً
كل صباح وبعد شهر كامل لن تصدق ماحصل لها؟ سعودية عشرينيه تروي تجربتها من مضاعفات شرب هذا البهار!
لأول مرة ..الداخلية السعودية تعلن منح إقامة دائمة مجانية لهذه الفئات من المغتربين
دلالات الرزق فى المنام..هذه الأشياء إذا رأيتها في المنام فهي تبشرك بخير في أنتظارك!
سر الفص السحري: كيف يمكن لفص ثوم تحت المخدة أن يحقق معجزة ربانية قبل النوم؟..ستنذهل
رجل سعودي طلق زوجته وعندما أرادها أن تغادر المنزل فاجأته بفعل صادم قلب حياته رأس على عقب!
الريال اليمني يسجل سعر جديد امام العملات الاجنبيه في هذه اللحظه وهذا هو السعر الآن
لا يخطر على بال إبليس .. شاب سعودي يفاجئ مذيعة بطلب جعلها تغادر البرنامج منهارة بالدموع..شاهد
هل تعلم لماذا احل الله تعالى تعدد الزوجات رغم انه يجرح مشاعر الزوجة و تفضل الموت على ذلك؟
هل تريد إذابة الدهون المتمركزة علي الكرش فقط استخدم هذه الوصفة بهذه الطريقة؟..وشاهد النتيجه العجيبه بثلاث ايأم
أولاً : الفول السوداني يمكن أن يسبب حساسية:
ذكر موقع “الطبي” أن زبدة الفول السوداني من الأطعمة الصحية المفيدة، إلا أن الإفراط بتناولها ضار على الصحة ويسبب الآتي:
الفول السوداني هو مكون رئيسي لزبدة الفول السوداني وهو أحد أنواع الأطعمة الغذائية التي تسبب حساسية لدى البعض وتظهر الحساسية على شكل التالي:
– ظهور في الجلد وتورم واحمرار.
– ألم وحكة في الحلق.
– اضطرابات في الجهاز الهضمي.
– سيلان في الأنف.
– مشاكل في التنفس.
ثانياً: زيادة الوزن
من أضرار زبدة الفول السوداني أيضاً التسبب بزيادة في الوزن ، بسبب محتواها العالي من الدهون والسعرات الحرارية والسكريات، كما أنها فاتحة للشهية.
محتوى زبدة الفول السوداني العالي من الدهون والسعرات الحرارية خطر على صحة القلب والأوعية الدموية، ويمكن أن تسبب انسداداُ في الشرايين يؤدي إلى تصلبها، وتضرر القلب نتيجة ذلك.
ثالثاً : السعرات الحرارية والدهون أيضًا ترفع من نسبة التعرض للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
من أضرار زبدة الفول السوداني، إرتفاع الكوليسترول الضار في الدم.
رابعاً : الفول السوداني غني بعنصر الفوسفور، وارتفاعه في الجسم يؤثر على امتصاص المعادن الأخرى، خاصة الزنك، الحديد، الكالسيوم، والمنغنيز.
خامساً : الإفراط في تناول زبدة الفول السوداني يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وسوء في الهضم.
وبعض المعلومات المهمة الآخرة هي أن زبدة الفول السوداني محتواها عالي من الصوديوم، والإفراط في تناولها خطر على الصحة ويسبب احتباس السوائل في الجسم ، حيث يسبب الصوديوم المرتفع في زبدة الفول السوداني إرتفاع ضغط الدم.
زبدة الفول السوداني تحتوي على نسبة كبيرة من أحماض أوميغا 6 الدهنية، إلا أنها تفتقر إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية، وعدم التوازن في مستوى الأحماض يرفع من خطر الإصابة بالأمراض الالتهابية.
اقرأ أيضاَ :
ماالذي يحدث لجسم الإنسان عند بلع بذورالبطيخ؟طبيب سعودي يكشف مفاجأة ستجعلكم في صدمة
