يُواجه مرضى السُكري العديد من المُشكلات عند اتباع بعض الأنظمة الغذائية غير المدروسة، ما يعمل على عدم ضبط مُستوى السُكري في الدم، ودخول المريض في الغيبوبة، ما يعمل على دخول المريض في مرحلة صحية غير مُستحبة.
وفيما يلي قائمة بأهم أنواع الخُضروات والمشروبات التي يُمكن أن يتناولها مريض السُكري بأي كمية، وفي أي وقت بحسب آراء الخُبراء.
تدمر الكلى وتسبب فقدان الذاكرة وضعف العضلات.. دراسة أمريكيه صادمة عن التونه المعلبة..تجنبها حالاً
الخضروات:
يمكن لمريض السكر تناول كميات عديدة من الخضروات الطارجة التي تحتوي على نسب عالية من المعادن، بالإضافة إلى نسب من الألياف التي تقوم بمساعدة الجسم بشكل جيد وفعال منها: السبانخ والخبيزة، والكرنب والقرنبيط، الكوسة والباذنجان، البامية والملوخية، الفلفل الأخضر والخرشوف، الفاصوليا الخضراء والكرفس والكرات، بالإضافة إلى السلطة الخضراء بكافة مكونتها، مثل الخس، والطماطم، والخيار، الفجل والجرجير، اللفت والبصل والثوم، الليمون.
المشروبات:
يُفضل لمريض السُكري تناول كميات كبيرة من المياه ، لفوائدها الصحية على الجسم منها تنقيته من السموم ، وتطهير المسالك البولية ، وكذلك القضاء على حصوات الكلى ، إلى جانب العديد من المشروبات الأخرى مثل الكراوية ، والنعناع ، والكركدية ، وعصير الطماطم ، والشوربة.
ويُراعى عدم إضافة السُكر إلى هذه المشروبات للتحلية حتى لا يُصاب المريض بارتفاع مُستوى السُكري في الدم.
اقرأ أيضاَ :
لماذا يصاب الجسم بالسرطان؟.. حاول الابتعاد عن هذه العادات السيئة قبل فوات الآوان
