اذا كنت ممن يعانون من مرض السكري ( 2 ) ، فعليك الحذر من 4 أنواع من الفاكهة كونها تحتوي على مستويات عالية من السكر قد تتسبب بعض المشاكل .
ويقدم النظام الغذائي أقوى الإجراءات المضادة ضد ارتفاع مستويات السكر في الدم ، وبعض العناصر محفوفة بالمخاطر بشكل واضح ، حيث يؤدي تناول الوجبات الخفيفة من الأطعمة السكرية إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم ، إذا لم تكن حريصا .
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
رسمياً : تحويل الإقامة الى قائمة دائمة في السعودية.. مفاجأة سارة في المملكة
لمن يبحث عنها .. طريقة جهنمية تعد الأفضل للتخلص من النسيان وعدم التذكر سريعاً
هل تناول السمك والحليب معاً يسبب التسمم والبهاق؟..خبير تغذية يحسم الجدل
شاهد ؛ مسن سعودي تزوج 3 نساء وعند زواجه الرابعة حدثت المفاجأة ( صورة )
اليك اقوى وصفة سحرية ببلاش تجعل الشعر الابيض يختفي تماماً ولا يعود ..وداعاً للشيب الزائد
السعودية تسمح بزواج بناتها من ابناء هذه الجنسية لأول مرة وبشروط سهلة غير متوقعة!
ماهو حكم الوضوء عاريًا فى الحمام دون سـتـر العورة؟.. الإفتاء يحسم الجدل
تغير مفاجئ في سعر صرف الريال اليمني امام العملات الاجنبية في التعاملات المسائية ..السعر الآن
عشبة جبارة لا يخلو منها أي منزل تخفض نسبة السكر التراكمي خلال دقائق!.. شاهد ماهي
تحذير سعودي جديد لجميع المغتربين..تغريم وترحيل من يتحدث أو يناقش بهذه الامور داخل المملكة !
ويقول الطبيب البريطاني الشهير ، مايكل موسلي ، إن الفواكه الاستوائية الحلوة مثل المانغو والأناناس والبطيخ والموز مليئة بالسكر .
وأضاف أن التوت والتفاح والكمثرى خيارات أكثر أمانا للتحكم في نسبة السكر في الدم ، وفقا لصحيفة " ديلي إكسبريس " البريطانية .
وأشار موسلي إلى أن السكر ، الذي تحصل عليه من تناول الطعام ، يمد الجسم بالطاقة ، لكنه حذر من تجاوز مستويات معينة يمكن أن يصبح سكر الدم قوة مدمرة ، حيث يتعرض الأشخاص المصابون بداء السكري ( 2 ) لهذا التهديد ، لأنهم إما لا ينتجون ما يكفي من الأنسولين ، أو أن الأنسولين الذي ينتجونه لا تمتصه الخلايا .
ويعد الأنسولين هرمونا يطلقه البنكرياس للتحكم في مستويات السكر في الدم ، ما يبقيها ضمن النطاق الصحي .
وبعد تجريده من هذه الآلية ، تترك مستويات السكر في الدم لتحدث مشاكل ، ما قد يؤدي إلى تلف دائم في أجزاء من الجسم ، مثل العينين والأعصاب والكلى والأوعية الدموية .
وهذا هو السبب في أن الشخص المصاب بداء السكري ( 2 ) يتعين عليه تعدیل جوانب من نمط حياته ، للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة .
اقرأ أيضاَ :
السعودية تزف بشرى كبرى لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي وحاملي الإقامة المميزة والمستثمرين وحاملي تأشيرات الزيارة
