الكنتالوب هو فاكهة صيفية لذيذة، وهو يعتبر نوع من أنواع الشمام ويطلق عليه أيضًا البطيخ الأصفر، وهو غنى بالماء والفيتامينات ومضادات الأكسدة التى تحارب الأمراض مثل السرطان، وهناك العديد من الفوائد لفاكهة الكنتالوب، وفقًا لما ذكره موقع "medicinenet". - فيما يلى فوائد فاكهة الكنتالوب:
1- تحسين الرؤية خاصة عند تناوله يوميًا، فهو غنى بفيتامين سى والكاروتينات التى تعمل على تحسين الرؤية وتقليل مخاطر إعتام عدسة العين والضمور البقعى. 2- الحفاظ على رطوبة الجسم لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماء. 3- الكنتالوب رائع لمرضى السكرى لأنه يمنع ارتفاع السكر فى الدم. 4- يقلل من الجفاف، حيث يحتوى الكنتالوب على الماء بنسبة 90٪، هذا المحتوى العالى من الماء يمنع الجفاف خاصة فى فصل الصيف. 5- ينظم ضغط الدم، لأن الكنتالوب غنى بالبوتاسيوم الذى يساعد على استرخاء الأوعية الدموية ومن ثم خفض ضغط الدم.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
قبل تنفيذ القصاص على قاتل ابنة بلحظات ..مواطن سعودي يشعل المملكة بما قام به اليوم الثلاثاء (شاهد)
سعودي عاني من العقم 15 عاماً وعندما استخدم هذا البهار حدثت المعجزة التي غيرت حياته للابد!
كنز اذهل الطب الحديث..نقطة وحيدة فى جسمك : لها مفعول السحر تشفي اكثر من 100 مرض عضوي .. شاهد أين تقع
معجزة بهار القرنفل ... يتحول إلى منشط خارق اذا تم أستخدامه بهذه الطريقة الصحيحة !!
وداعا لحقن الأنسولين..مشروب طبيعي 100٪ يصنع المعجزة في جسمك يخفض نسبة السكر في الدم خلال دقائق قليلة
المبعوث الأممي يزف خبر عاجل ومفاجئ الى جميع اليمنيين ..تفاصيل
الريال اليمني يصدم الجميع بسعر جديد ولاول مرة امام العملات الاجنبية ..السعر مفاجأة
تحذير خطير لمريض السكري ..اذا أردت الحفاظ على نسبة السكر في الدم عليك الابتعاد فورًا عن هذا الخضار الضار الذي يؤثر على الأنسولين !
اليمن : المبعوث الأممي يكشف عن تطورات سارة بخارطة الرواتب والسلام
كنز مذهل تبحث عنه كل النساء .. زيت الزيتون مع الموز يصنع المعجزات حتى لو عمرك فوق 75 عاما !
لعشاق الفخامة ..جيتور T2 2024 سيارة فارهة كروس أوفر في السعودية تنافس نيسان باترول
6- يمنع الإمساك، لاحتوائه على مستويات عالية من الألياف الغذائية الضرورية لتعزيز حركة الأمعاء ومفيدة لصحة الجهاز الهضمى. 7- تعزيز المناعة، يحتوى الكنتالوب على مركبات تسمى المغذيات النباتية التى تُعزز المناعة وتساعد فى محاربة الأمراض، كما أن لها خصائص مضادة للالتهابات، كما يعمل فيتامين (أ) بالكنتالوب على تعزيز المناعة وإنتاج خلايا الدم البيضاء. 8- يساعد فى نمو الجنين، لاحتوائه على حمض الفوليك وهو أحد العناصر الغذائية الأساسية أثناء الحمل، حيث يمنع عيوب الأنبوب العصبى عند الأطفال، كما يساعد فى تكوين خلايا الدم الحمراء بالجسم ويحافظ على الصحة العامة للأم والطفل. 9- يقاوم السرطان، حيث أظهرت الدراسات أن حمض الفوليك فى الكنتالوب يلعب دورًا مهمًا فى الوقاية من السرطان، كما يكون مفيدًا عند تناوله فى المراحل المبكرة من السرطان. 10- تغذية البشرة ويقلل من تساقط الشعر، لاحتوائه على الفيتامينات التى تغذى الجلد وتحميه من السموم الضارة، وتحفيز نمو الشعر وتقليل تساقطه فى نفس الوقت.
المصدر: اليوم السابع
اقرأ أيضاَ :
السعودية تزف بشرى كبرى لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي وحاملي الإقامة المميزة والمستثمرين وحاملي تأشيرات الزيارة
