لصحة حديد وعمر مديد .. هذه الأطعمة الخارقة يجب تناولها على معدة فارغة لتعزيز المناعة.. تعرف عليها؟

وجبات عل الريق
وجبات عل الريق

يمكن أن يؤدي تناول بعض المكونات البسيطة على معدة فارغة إلى تحسين وتعزيز جهازك المناعي، حيث تكون بعض الأطعمة أفضل عند تناولها على معدة فارغة لأن الجهاز الهضمي لا يكون مثقلًا بواجبات الجهاز الهضمي الأخرى هذا يساعدك في جني أقصى الفوائد، وفي هذا التقرير نتعرف على الأطعمة التي يجب تناولها على معدة فارغة لتحسين المناعة، وفقاً لموقع "تايمز أوف إنديا".

أطعمة يجب تناولها على معدة فارغة لتعزيز المناعة

الثوم

||الأخبار الأكثر تصفحاً :

ـــــــــــــــــــــ

فتاة جميلة تقف أمام أمير قطر وتعبر عن فخرها به ..لن تصدق كيف كانت ردة فعلة 

 

مؤشر لمرض خطير ..عند شعورك بالم في هذه المنطقة من جسمك لاتتجاهل وسارع في الذهاب إلى الطبيب 

 

استخدم هذه الحيلة البسيطة قبل الجماع في الفراش بثواني ستغنيك عن الفياجرا والمنشطات وتجعلك بقوة الحصان

 

عروسه تطلب الطلاق من زوجها بعد الزفاف مباشرة بسبب هذا الأمر الصادم 

 

هذا المكون مفعوله اقوى من القرنفل .. تناولته قبل الجماع وستتحول الى فحل خارق يشبع رغبة زوجته ويجعلها تصرخ من النشوة

 

هذه هي الفنانة الكبيرة التي حاول الملك فاروق الزواج منها فهربت وفي أواخر عمرها !! والمفاجأة في هويتها ! (صورة)

 

لن تصدق مافعلة هذا الفنان الشهير أثناء أذان المغرب وهو يغني حتى تسبب بإثارة غضب واسعة للجمهور..شاهد

 

لا داعي للقلق بعد الان ..تقنية جديدة لفتح كلمة المرور ان نسيتها دون خوف خوف من الاختراق ..جربها وشاهد النتيجة التي أذهلت العالم

 

في السعودية فتاة فائقة الجمال تعترف لصديقتها انها عاشرت زوجها..ردة فعل نارية وصادمة لم تكن بالحسبان

 

دراسة حديثة تكشف عن نوع من المكسرات لها مفعول جبار تقيك كثير من الأمراض منها القلب وينسف الكرش ويقوي الذاكرة..تعرف عليه ولن تستغني عنه بعد الان 

 

مفاجأة غير متوقعة..دلائل وتفسيرات رؤية نزول المطر في المنام للمتزوجة

 

هذه الفاكهة حتى وإن مذاقها غير لذيذ لكن ان تناولتها قبل الجماع ستصبح فحلا خارق أثناء المعاشرة الزوجية وستغنيك عن جميع المنشطات

 

إياك أن تتجاهل..الكشف عن اسباب صادمة وغريبة لبرودة الأطراف التي يعاني منها الكثير في فصل الشتاء فعلى الجميع الأنتباه

 

▪ امير قطر يفاجئ المغربيين في كأس العالم بهذا الأمر الغير متوقع ..لن تصدق ماذا فعل!!

▪ فتاة جميلة تقف أمام أمير قطر وتعبر عن فخرها به ..لن تصدق كيف كانت ردة فعلة

 

للثوم خصائص مضادة للجراثيم والبكتيريا يمكن أن يساعدك على الابتعاد عن العدوى بشكل طبيعي ليس هذا فحسب، بل يمكن أن يساعد أيضًا في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين صحة القلب وعلاج المشكلات الأخرى المتعلقة بالرئة يمكن أن يؤدي تضمين الثوم في روتينك الصباحي إلى إبعادك عن الأمراض المختلفة.

يمكنك الحصول على حبتين من الثوم مع الماء الدافئ على معدة فارغة لجني أقصى قدر من الفوائد.

عشب عنب الثعلب الهندي

عنب الثعلب الهندي، مليء بفيتامين C وهو مفيد لمناعتك يمكنك مزجه بالماء الساخن وتناوله ومعدتك فارغة كما أنه غني بمضادات الأكسدة ، ما يحسن صحتنا كما أنه يمنحك بشرة صحية ونضرة وشعر لامع.

العسل

ملعقة صغيرة من العسل مع الماء الدافئ على معدة فارغة تساعدك في فقدان الوزن وتحسين صحة الجلد والمناعة، يمكنك عصر الليمون للحصول على مذاق إضافي وفوائد أكثر. المشروب مليء بمضادات الأكسدة ويساعد على محاربة الجذور الحرة في الجسم، الخاصية المضادة للبكتيريا لهذا المشروب رائعة لمناعتنا.

المصدر: اليوم السابع

اقرأ أيضاَ :

الفنانة اللبنانية إليسا تكشف كواليس تعرضها لجرح قطعي في يديها
 
احذر وبشدة .. طبيب روسي يكشف عن أعراض تشير إلى اقتراب حدوث السكتة الدماغية منها الشعور بالخمول