صرح خبير التغذية، أليكسي كوفالكوف، إنه من خفض مستوى الكوليسترول “الضار” في الجسم باستخدام طريقة سهلة ، تعتمد على اعادة مستويات السكر في الدم إلى وضعها الطبيعي.
التخلص من الكوليسترول
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
ليلى عبد اللطيف تكشف عن مفاجأة كبيرة ستحدث في السعودية ستهز العالم العربي؟!
شاهد الفاجعة ..سعودي يعثر على طائر البجع في البر .. وعندما حاول الاقتراب منه كانت المفاجأة التي لاتصدق
الكشف عن عرض محتمل من أعراض السرطان يمكن رصده على وسادتك في الصباح
بعد تهديد مصر لتل أبيب ..تحذير صادم من إسرائيل
لأول مرة ..السعودية تزف خبر سار وتعلن فتح باب الزيارة العائلية للمقيمين !..تفاصيل
شاهد سعودي يعثر على “عشة” مهجورة وسط الصحراء.. وعندما اقترب منها كانت المفاجأة المرعبة!..صور
طبيب سعودي يكشف المفاجأة !.. فائدة ذهبية ستعود على جسمك إذا تناولت الزنجبيل يومياً..؟
ليلى عبد اللطيف تفاجئ الجميع بتوقعات خطيرة وتكشف مصير هذه الدول العربية! ..شاهد ماقالت
سيده سعودية" تنسى رضيعها بالمطار وتستقل الطائرة..لن تصدق كيف تصرف الطيار!.
لاول مرة في التاريخ ..رئيس هذه الدولة يفرض طريقة صادمة ومرعبة لمعاقبة المثليين جنسيا !
صحيفة بريطانية تفجر مفاجأة .. الكشف عن خارطة طريق جديدة تتضمن تشكيل حكومة بالشراكة مع الحوثيين..تطورات عاجلة
رغم اعتراض أسرتها..قرار تاريخي من محكمة جدة يسمح بزواج شابة سعودية من مقيم أجنبي ..والمفاجأة ماقام به اهلها
رسمياً : الداخلية السعودية تعلن عن المبلغ المطلوب للحصول على الجنسية والأجانب يتسابقون عليها
وحول ذلك قال الخبير انه يجب أن تستهلك ما يكفي من البروتين والألياف، الموجودة في عـدة أنواع من الأطعمة على سبيل المثال، الموجود في النخالة.
بالإضافة إلى البكتين الذي يتشكل في التفاح الذي لم يتم قطفه في الوقت المناسب.
نوه الطبيب بضرورة إزالة الكربوهيدرات السريعة الانحلال في الجسم من النظام الغذائي وترك الكربوهيدرات المعقدة.
وأوضح الطبيب مجمل حديثه بالقول أن “كمية الكربوهيدرات يجب ألا تتجاوز 110-115 غرامًا للفرد في اليـوم”، مضيفا: “بالطبع، من الأفضل حساب السكريات لكل شخص، مع مراعاة إجهاده العقلي والبدني”.
من جانب آخر أوصى كوفالكوف بضرورة التخلص من المشاكل المزمنة التي تؤدي إلى ارتفاع مستويـات الكوليسترول، وللمتمثلة بالتهاب الجيوب الأنفية والتهاب القولون والتهاب الأمعاء والتهاب المعدة وتسوس الأسنان.
اقرأ أيضاَ :
السعودية تزف بشرى كبرى لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي وحاملي الإقامة المميزة والمستثمرين وحاملي تأشيرات الزيارة
