يعتبر الخرف من اكثر الأمراض انتشارا تبدأ المخاوف من هذا المرض مع التقدم في السن و تتزايد أعراضه مع مرور الوقت، تلعب الجينات أيضا دورا في الإصابة بهذا المرض.
خطر الاصابة بالخرف
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
ليلى عبد اللطيف تكشف عن مفاجأة كبيرة ستحدث في السعودية ستهز العالم العربي؟!
شاهد الفاجعة ..سعودي يعثر على طائر البجع في البر .. وعندما حاول الاقتراب منه كانت المفاجأة التي لاتصدق
الكشف عن عرض محتمل من أعراض السرطان يمكن رصده على وسادتك في الصباح
بعد تهديد مصر لتل أبيب ..تحذير صادم من إسرائيل
لأول مرة ..السعودية تزف خبر سار وتعلن فتح باب الزيارة العائلية للمقيمين !..تفاصيل
شاهد سعودي يعثر على “عشة” مهجورة وسط الصحراء.. وعندما اقترب منها كانت المفاجأة المرعبة!..صور
طبيب سعودي يكشف المفاجأة !.. فائدة ذهبية ستعود على جسمك إذا تناولت الزنجبيل يومياً..؟
ليلى عبد اللطيف تفاجئ الجميع بتوقعات خطيرة وتكشف مصير هذه الدول العربية! ..شاهد ماقالت
سيده سعودية" تنسى رضيعها بالمطار وتستقل الطائرة..لن تصدق كيف تصرف الطيار!.
لاول مرة في التاريخ ..رئيس هذه الدولة يفرض طريقة صادمة ومرعبة لمعاقبة المثليين جنسيا !
صحيفة بريطانية تفجر مفاجأة .. الكشف عن خارطة طريق جديدة تتضمن تشكيل حكومة بالشراكة مع الحوثيين..تطورات عاجلة
رغم اعتراض أسرتها..قرار تاريخي من محكمة جدة يسمح بزواج شابة سعودية من مقيم أجنبي ..والمفاجأة ماقام به اهلها
رسمياً : الداخلية السعودية تعلن عن المبلغ المطلوب للحصول على الجنسية والأجانب يتسابقون عليها
هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالخرف مثل العمر والوراثة ، بالمقابل هنـ.ـاك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن تغييرها قبل فوات الأوان.
يفضل البدء باتخاذ إجراءات وقائية ضد الخرف من منتصف الأربعينات إلى مطلع الستينات من العمر.
أطعمة تساهم في الوقاية من الخرف
يلعب اتباع نظام غذائي صحي دورا كبيرا في الحد من خطر الإصابة بالخرف حيث يوصي الأطباء بتناول السمك مرتين أسبوعيا على أن تكون حصة واحدة على الأقل من الأسماك الدهنية مثل السردين والتونة والسلمون، كونها غنية بأحماض أوميغا 3، إضافة إلى أنها مصدر جيد للبروتين.
يوصى أيضا بضرورة ممارسة الرياضة بشكل منتظم كونها مفيدة لصحتنا العقلية.
اقرأ أيضاَ :
السعودية تزف بشرى كبرى لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي وحاملي الإقامة المميزة والمستثمرين وحاملي تأشيرات الزيارة
