يعتبر البرتقال من أكثر الفواكه شهرة في العالم، وهو من ثمار الحمضيات، حيث يعتبر من أنواع الفاكهة المُفضلة لدى الكثيرين، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة، مثل فيتامين ج المُفيد في نزلات البرد، والألياف التي تمنح إحساساً بالشبع، وغيرها.
مفيد لصحة القلب
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
اشتعال جدل واسع بين المتابعين..شاهد كيف ظهرت هذه الامرأة الكويتية وصدمت الجميع بشكلها في عرض أزياء بالكويت
سعودية تكشف زوجها بقيامه باصطحاب العاملة إلى إحدى الكافيهات عبر سناب شات .. والنهاية صادمة!
اقوى فتوى في تأريخ السعودية .. شيخ يفتي بجواز ممارسة هذا الأمر مع النساء !
من القرآن الكريم السر المدهش الذي يُبطل أي سحر بالكامل!.. اقرأها مرة واحدة فقط وسترى النتائج
لعشاق الفخامة والتميز ..إطلاق سيارة جيب جراند شيروكي 2024 في السعودية بميزات تفوق تويوتا لاندكروزر برادو وبسعر أرخص
رفضت طلبه فكانت الكارثة ؟..مصري يطلب من زوجته بيع كليتها ليشتري بثمنها توك توك ..لن تصدق ما حدث بعدها
لسبب غير متوقع !..محمد بن سلمان يتوجه قريبا إلى دولة آسيوية ولأول مرة
ستتفاجئ : لن تصدق ماعثر عليه شخص على علب المشروبات الغازية ..شاهد الفيديو
من صنعاء : العملات الأجنبية تسجل سعر جديد غير متوقع امام الريال اليمني فاجئ الجميع هذه اللحظه
شاهد هندي يستدرج حسناء سعودية الى بلاده وعندما وصلت حدثت المفاجأة ..صورة
تُعد أمراض القلب حالياً السبب الأكثر شيوعاً للوفاة المبكرة في العالم، وقد يكون لمركبات الفلافونويد، وخاصة الهسبريدين، الموجودة في البرتقال تأثيرات وقائية ضد أمراض القلب.
منع حصوات الكلى
يعتبر البرتقال مصدراً جيداً لحمض الستريك والسترات، والتي يُعتقد أنها تساعد في منع تكوين حصوات الكلى، ولهذا غالباً ما توصف سترات البوتاسيوم للمرضى المصابين بحصوات الكلى، كما يبدو أن السترات الموجودة في البرتقال لها تأثيرات مماثلة.
منع فقر الدم
فقر الدم هو حالة تتميز بانخفاض مستويات خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين، ما يقلل من قدرتها على حمل الأكسجين، وغالباً ما يحدث ذلك بسبب نقص الحديد.
يحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن
يعد البرتقال مصدراً جيداً للعديد من الفيتامينات والمعادن، وخاصة فيتامين سي والثيامين والفولات والبوتاسيوم.د
اقرأ أيضاَ :
السعودية تزف بشرى كبرى لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي وحاملي الإقامة المميزة والمستثمرين وحاملي تأشيرات الزيارة
