يعاني مرضى حرقة المعدة أو " حموضة المعدة من إحساس بالحرقان " المستمر في الصدر والحلق ، وهو ما يحدث بعد تناول الأطعمة مباشرة ، إذ تتسبب الأطعمة الحارة أو الدهنية أو الحمضية ، في زيادة الشعور بحرقة المعدة . وحرقة المعدة شعور مزعج وغير مريح ، يحتاج إلى العديد من الطرق للتخلص منه وتجنب التعرض المستمر له .
وفي بعض الحالات ، قد تكونين مصابة بنوبة حرقة المعدة ، لأن الملابس الضيقة تضغط على معدتك ، وإذا كان الأمر كذلك ، فإن أول ما عليك فعله هو إرخاء حزامك أو لباسك أو أي شيء آخر يشد على معدتك . قفي مستقيمة يمكن أن يساهم وضعك أيضا في الشعور بحرقة المعدة ، فإذا كنت جالسة أو مستلقية ، فحاولي الوقوف ، وإذا كنت واقفة بالفعل ، فحاولي الوقوف بشكل أكثر استقامة . تضع الوضعية المستقيمة ضغط أقل على العضلة العاصرة للمريء السفلية ، وهي عبارة عن حلقة من العضلات تساعد في منع حمض المعدة من الارتفاع إلى المريء . رفع الجزء العلوي من جسمك يمكن أن يؤدي الاستلقاء إلى تفاقم حرقة المعدة ، لذلك عندما يحين وقت النوم ، اضبطي وضعية النوم لرفع الجزء العلوي من جسمك. ورفع رأسك بوسائد إضافية لا يكفي عادة ، لذلك إذا كان لديك سرير قابل للتعديل ، فضعيه بزاوية مناسبة لتوفير الراحة ولكن إذا كان سريرك غير قابل للتعديل ، يمكنك تغيير زاوية سطح نومك باستخدام وسادة إسفنجية .
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
من صنعاء وعدن ..الريال اليمني يفاجئ الجميع بسعر صرف جديد امام العملات الاجنبية وهذا هو السعر الآن
بشرى سارة.. تطوير علاج جديد للسرطان أكثر فاعلية باستخدام الضوء..شاهد
شهر شوال لن يمر بسلام .. ليلى عبداللطيف تحذر من كارثة دامية ستحدث في اليمن
اخلطي صودا الخبز مع الماء قد يكون لديك علاج الحرقة المعدة في متناول يدك في مطبخك دون معرفة ذلك ، إذ يمكن لصودا الخبز أن تهدئ بعض نوبات حرقة المعدة عن طريق تحييد حمض المعدة. وللقيام بذلك ، قومي بإذابة ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء واشربيه ببطء ، في الواقع ، يجب أن تشربي كل شيء ببطء عندما تكونين مصابة بحرقة المعدة .
اقرأ أيضاَ :
