علامة في الفخذ تدل على إصابتك بالسكري ومقاومة الأنسولين .. تعرف عليها فوراً ؟

مرضى السكري
مرضى السكري

"مقاومة الأنسولين" هو إحدى مقدمات الإصابة بمرض السكري والذي يتحول مع إهماله من كونه مجرد سبب إلى عامل خطر يسبب الكثير من الأمراض الأخرى ولفهم طبيعة هذا المرض يجب أن تتعرف على أسبابه وبدايته حتى تتمكن من اكتشاف اعراضه التي تمنحك الفرصة للسيطرة عليه قبل أن تتزايد مضاعفاته فكما يقال "الوقاية خير من العلاج".

ووفقا لموقع "popular science" فإن البداية مع الأنسولين ذلك الهرمون الذي ينتجه البنكرياس ويعمل على مساعدة الخلايا لامتصاص واستخدام السكر المتواجد في الدم للحصول على الطاقة اللازمة للجسم ويظهر " مقاومة الأنسولين" عندما لا تتمكن الخلايا من امتصاص السكر ويتراكم في الدم فتبدأ قدرة الخلايا تتناقص تدريجيا على امتصاصه واستخدامه وهنا يوصف الأطباء الحالة بـ "مقدمات السكري" طالما كانت نسبة السكر في الدم أعلى من المعتاد ولكن لم تصل للنسبة التي تكفي للإشارة بأنه مرض "السكري".

| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لأول مرة التاريخ ..اعلان عُماني سعودي سار بشأن اليمن سيسعد الجميع في هذه اللحظات 

 

وداعا للأنسولين .. مشروبات طبيعية متوفرة بقوة تخفض نسبة السكر في الدم خلال دقائق 

 

مرض خطير وقاتل وراء الشعور بالنعاس نهارً  وليس قلة النوم كما يظن الجميع ؟ ..لاتتجاهل 

 

لا يجب سؤال الشخص المفطر عن سبب الإفطار جهرًا أمام الناس..مفتي مصري يكشف السبب!

 

أم سعودية تضع كاميرا مراقبة في غرفة ابنتها فاكتشفت أمر مرعب سبب لها صدمة كبيرة

 

رسمياً : قرار بتسمية أكبر مستشفيات اليمن بإسم ولي العهد السعودي

 

شاهد سعودي قرر قتل ابنته الشابة وعندما أخرج مسدسه ليقضي عليها وقعت مفاجأة لا يصدقها العقل!

 

شاب سعودي ذهب لزيارة أخته الطبيبة بشكل مفاجئ.. وعندما وصل تلقى أكبر صدمة في حياته

 

الريال اليمني يفاجئ الجميع بسعر جديد امام العملات الاجنبية في هذه اللحظه بصنعاء وعدن ..السعر الآن

 

اكتشفي سر القرنفل و الليمون  الخلطة الجبارة تبحث عنها جميع النساء في غرفة النوم!! 

 

على ماذا يدل إرتجاف العين ما الذي يحاول أن يقوله لك جسـمك عبر رفة العين؟..العلاج بهذه الطريقة

 

اليمن : صدور قرار جمهوري جدبد

 

السعودية.. قبيلة أفريقية تجبر رجالها على وضع المكياج والرقص أمام النساء لسبب صادم!

 

اكتشف سر طريقة سحرية لتبييض الأسنان وإزالة الجير منها وانت في منزلك !

 

ولذلك يعتبر الأشخاص الذين يعانون من "مقاومة الأنسولين" والتي تكون الخلايا غير قادرة على استخدام الأنسولين بشكل فعال الأكثر عرضة للإصابة بمرض " السكري" من النوع الثاني حيث يبذل البنكرياس جهد أكبر لإفراز ما يكفي من الانسولين للتغلب على مقاومة الجسم من أجل الحفاظ على مستويات طبيعية من السكر في الدم ولكن مع استمرار المقاومة في عدم قدرة الخلايا على امتصاص السكر وبمرور الوقت تبدأ قدرة البنكرياس في الانخفاض مما يؤدي في النهاية إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

ويعد السكري ليست المشكلة الصحية الوحيدة التي يسببها "مقاومة الأنسولين" فهي عامل خطر للعديد من الأمراض الأخرى أخطرها:

-       الشواك الأسود: وهو ظهور بقع داكنة في الجلد تتشكل على الجزء الخلفي من الرقبة والإبطين بسبب تراكم الأنسولين داخل خلايا الجلد

-       أمراض الأوعية الدموية: تربط كثير من الأبحاث بين مستويات الأنسولين العالية في الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية مثل أمراض القلب.

-       تكيس المبايض: أحد الأمراض الناتجة عن أخطار "مقاومة الأنسولين" والتي تعمل على تفاقم أعراض متلازمة تكيس المبايض.

ولأن الوقاية خيرا من العلاج فعليك أن تتجنب كل ما يساهم في زيادة خطر "مقاومة الأنسولين" كالسمنة وزيادة نسبة مستويات الدهون في الدم فالكميات الكبيرة من الأحماض الدهنية تتسبب في توقف الخلايا عن الاستجابة للأنسولين وكذلك الخمول ولكن في البداية عليك أن تتعرف على أعراضه والتي تتشابه في بعضها مع أعراض الإصابة بمرض السكري ومن أهم هذه الأعراض:

-       زيادة الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والأطعمة المالحة.

-       ظهور بقع سواد على الجلد في منطقة الفخذ أو الإبط أو خلف الرقبة.

-       زيادة الإحساس بالجوع والعطش مع زيادة التبول.

-        زيادة الإحساس بوجود "شك" أو وخز في اليدين والقدمين

-       الإعياء بشكل شبه مستمر.

ولتحقيق الوقاية الصحيحة لتجنب الإصابة بـ "مقاومة الأنسولين" والذي يعد علاجه سهل في بدايته قبل أن يتحول إلى أمراض أخرى أشد تعقيدا تغيير نمط حياتك وتبدأ بممارسة الرياضة والتي تعد الطريقة الاسهل لتحسين حساسية الأنسولين والإقلاع عن التدخين والتي تعد أحد الأسباب المؤثرة للإصابة بـ "مقاومة الأنسولين" مع التقليل من تناول السكريات والاعتماد على نظام غذائي جيد متكامل يحتوي على المكسرات والأسماك الدهنية الغنية بأحماض الاوميجا 3 والخضروات الورقية والحد من التوتر وأخذ قدر كافي من النوم.

اقرأ أيضاَ :

معجزه من الله..ضع يدك على صدرك وردد 25 كلمة شافية.. للتخلص من الحسد والعين القديمة المتراكمة