البرتقال من الفواكه المحببة التي يقبل الكثير على تناوله، خصوصا في مثل هذه الأيام، موسمه.
لكن هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب من عصير البرتقال دون إضافة سكر؟.. هذا ما نوضحه وفق موقع “healthline” المعني بالصحة.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
هذ النوع من المكسرات يضبط السكر ويعيد لك شبابك حتى لوكبير في السن... تعرف عليها الان؟
شجرة تقتل مجرم أمريكي بطريقة مرعبة لأنه قام بعمل خسيس مع طالب مدرسة..شاهد
ولي العهد السعودي يصدر مرسوما عاجلا سيفاجئ الجميع !
الشارع السعودي يشعل غضباً بعد أن قامت فتاة جريئة بهذا الفعل الصادم أمام الكايمرا.. شيئ لا يصدق
للمتزوجين ..تعرف على جـ ــماع المكـ ـواة الذي تعشقه النساء ولا يعرفه أغلب الرجال؟
لأول مرة .. السلطات المصرية تصدم الوافدين اليمنيين بقرار تعسفي غير متوقع !
إليك عشبة جبارة تنشط الدورة الدموية وتمنع تجلط الدم
إعلان عاجل من الملياردير إيلون ماسك بإغلاق خدمة الإنترنت “ستارلينك” في هذه الدول العربية.. تعرف عليها
معجزة ستغير حياتك لو وضعت كوبًا من الأرز في ملابس النوم..جربها وشاهد ماسيحدث لجسمك!!
يتحول الى سم قاتل لايرحم : تحذير خطير من طعام نصنعه بأيدينا يوميا قد يؤدي للوفاة
إعلان عاجل من الديوان الملكي السعودي بشأن صحة الملك سلمان !!
سعودي ذهب إلى المستشفى للسؤال عن أخته الممرضه وعند وصوله حدث مالم يكن في الحسبان!
– غني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة:
عصير البرتقال غني بالعديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك فيتامين ج وحمض الفوليك والبوتاسيوم.
– تقوية جهاز المناعة: يعد عصير البرتقال مصدرًا مركزًا لفيتامين C، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء يتضاعف كمضاد قوي للأكسدة ويلعب دورًا مهما في تقوية جهاز المناعة.
– الحفاظ على صحة العظام:
يساهم فيتامين ج في تعزيز صحة العظام والتئام الجروح وصحة اللثة.
– منع تشوه الجنين:
كونه غني أيضًا بحمض الفوليك، وهو ضروري لمنع تشوه الجنين داخل الرحم.
– ضبط ضغط الدم:
بفضل احتوائه على كمية وفيرة من البوتاسيوم، ما يساهم في ضبط ضغط الدم ومنع فقدان العظام، بالإضافة إلى الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية.
– الحماية من الأمراض المزمنة:
يعد عصير البرتقال مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والكاروتينات وحمض الأسكوربيك، ما يساعد في الحماية من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان والسكري.
– منع حصوات الكلى:
أشارت إحدى الدراسات أن عصير البرتقال كان أكثر فعالية من عصير الليمون في تقليل العديد من عوامل خطر الإصابة بحصوات الكلى.
– التقليل من الالتهاب:
تشير بعض الدراسات إلى أن عصير البرتقال يمكن أن يقلل الالتهاب والمشاكل المرتبطة به، وذلك لأنه يمتلك خصائص مضادة للالتهابات.
اقرأ أيضاَ :
السعودية تزف بشرى كبرى لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي وحاملي الإقامة المميزة والمستثمرين وحاملي تأشيرات الزيارة
