كثير من الناس عندما يشعرون بالنعاس في فترة النهار ، يرجعون ذلك إلى قلة النوم ، ولكن المختصون أشاروا إلى أنها قد تكون علامة مرضية خطيرة تلحق بالشخص مستقبلًا .
وذكر أخصائي أمراض الكبد ، الروسي ، الدكتور دميتري موناخوف ، أن ظاهرة النعاس أثناء فترة النهار والأرق ليلا قد تكون إشارة لوجود مشكلات في الكبد ، وفق تقرير لوكالة “ نوفوستي " الروسية للأنباء ، أمس الإثنين .
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
مشروب ليلي من داخل منزلك بهذه الطريقة يزيل دهون البطن ويخلصك من الكرش بايام معدوده
استشاري سعودي يحذر مرضى القلب من "وجبة" عالية الكوليسترول أكثر من لحم الضأن
كنز لايقدر بثمن ..تخلص من الكرش تماماً ومشاكل العظام مع مشروب هذه النبتة الرخيصة الموجودة في كل بيت
لا نظارات بعد اليوم.. مشروب منزلي يقوي النظر تناوله على الريق وستجد النتيجة مذهلة
الفاكهة المحرمه.. حرمها الله ونهى عنها النبي ﷺ لا زال الناس يتناولونها بكثرة؟
لن تصدق ماذا قال؟!..سعودي تزوج 53 امرأة على مدى 43 عاماً يقدم نصيحة صادمة للرجال
ستفقد اغلى ماتملك..عادة خطيرة يمارسها الكثيرون قبل النوم نتائجها كارثية.. احذرها فوراً
رد قاتل : سعودية تطلب الطلاق بعد 5 أشهر فقط من الزفاف وعندما سالها القاضي عن السبب كانت المفاجأة
انتبه على صحتك ..الشعور المستمر بالبرد قد يكون علامة لمرض "خفي" يستغرق اكتشافه سنوات
ستذهلك ..طريقة فرد الشعر الخشن بمكون موجود في كل بيت بخطوات بسيطة ونتيجة مضمونة 100%!
يجهله الكثير ..أمرنا الله ورسوله بعدم تناول هذا الطعام أبدا لأنه أسواء من لحم الخنزير بمليون مرة؟
مستشار اسري سعودي يثير الجدل بتصريح خطير بشأن تواصل الزوج مع امرأة غير زوجته ؟
بتحديث مسائي ..سعر جديد يسجله الريال اليمني امام العملات الاجنبية في صنعاء وعدن ..(السعر الآن)
قرار سعودي عاجل بترحيل اليمنيين وبشكل نهائي !..تفاصيل مفاجأة
وشرح ذلك في حديث تلفزيوني فقال : “ ما الذي يقلق المريض ؟ هذه متلازمة الوهن النباتي المعروفة ؛ ضعف ، خمول وهن . هذه العلامات تظهر على شكل نعاس في النهار وأرق ليلا ، وهي تشير إلى مشكلات في الكبد " .
وقال أيضا : “ تشير علامات أخرى مثل اصفرار الجلد وبياض العين والغثيان والتقيؤ وألم في الجهة اليمنى أسفل الضلع ، إلى وجود مشكلات في الكبد " .
وأوضح التقرير أن وظيفة الكبد تكمن في عملية الهضم وتخليص الجسم من السموم ، وتضطرب وظائف الكبد لعدة عوامل مثل الفيروسات أو تعاطي الكحول أو الإصابة بالسمنة التي ينتج عنها مرض الكبد الدهني ، بجانب العوامل الوراثية الأخرى ، وبمرور الوقت قد يؤدي ذلك إلى تلف الكبد ، الأمر الذي يؤدي إلى فشل الكبد ، وهي حالة تهدد الحياة .
وهناك علامات تدل على حدوث اضطرابات بالكبد ، مثل التورم في الساقين والكاحلين وأن يكون لون البول غامقا ، وفقدان الشهية والإصابة بالكدمات بسهولة .
وللحفاظ على الكبد نصح الطبيب الروسي بضرورة اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط ، وتناول أوميجا 3 والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة وممارسة النشاط البدني لتجنب ظاهرة النعاس خلال النهار .
وجدير بالذكر أن حمية البحر الأبيض المتوسّط هي طريقة للأكل تستند إلى الطعام التقليدي للبلاد التي يحدها البحر الأبيض المتوسط .
فهو في العادة نظام غني بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والبقول والمكسرات والبذور وزيت الزيتون . والمكونات الرئيسية لحمية البحر الأبيض المتوسط تشمل التالي :
- الاستهلاك اليومي من الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والدهون الصحية .
- استهلاك أسبوعي للسمك والدواجن والبقول والبيض .
-حصص معتدلة من مشتقات الحليب .
-إستهلاك محدود من اللحوم الحمراء
اقرأ أيضاَ :
