سيطر الرعب على الكثير من المصابين بأمراض القلب والشرايين، خاصة مع انتشارها بشكل كبير في جميع أنحاء العالم، فإن الأطباء ينصحون بأنواع معينة من الأغذية بإمكانها ان توسع الشرايين، وتبعد الإصابة بالحلطات.
وذكر موقع «فوود وورد» أن هناك 10 أطعمة لهم مفعول السحر في توسعة الشرايين، وهي في :
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
مختص يكشف أضرار تناول لحوم المواشي أثناء فترة التحريم!..تسبب أمراض الكبد والكلى والسرطان
تفاصيل مرعبة عن الجنية الغامضة التي أوقفت مقاول سعودي عن بناء مشروع ضخم ! ..شاهد كيف ظهرت!
إحذر هذه المعصية التي يفعلها الكثير هي عند الله أخطر من الـزنـا .. تجنبوها ؟!
ستغير الاقتصاد كله! ..العثور على الجبل الذهبي العجيب في هذه الدولة العربية الفقيرة
إليك سر القرنفل مع الحليب استخدامه في ساعات الصباح على الريق يصنع معجزة طبية قي جسمك !
فضيحة مدوية ..شاهد فتاتان سعودياتان يثيران غضب السعوديين بما يفعلانه بدون خجل ..فعل صادم يفجر ضجة واسعة
مختص سعودي يكشف عن سر إضافة الجلي لوجبات المرضى في المستشفيات .. لن تصدق السبب!
اشتعال جدل واسع بين المتابعين..شاهد كيف ظهرت هذه الامرأة الكويتية وصدمت الجميع بشكلها في عرض أزياء بالكويت
سعودية تكشف زوجها بقيامه باصطحاب العاملة إلى إحدى الكافيهات عبر سناب شات .. والنهاية صادمة!
اقوى فتوى في تأريخ السعودية .. شيخ يفتي بجواز ممارسة هذا الأمر مع النساء !
من القرآن الكريم السر المدهش الذي يُبطل أي سحر بالكامل!.. اقرأها مرة واحدة فقط وسترى النتائج
لعشاق الفخامة والتميز ..إطلاق سيارة جيب جراند شيروكي 2024 في السعودية بميزات تفوق تويوتا لاندكروزر برادو وبسعر أرخص
رفضت طلبه فكانت الكارثة ؟..مصري يطلب من زوجته بيع كليتها ليشتري بثمنها توك توك ..لن تصدق ما حدث بعدها
لسبب غير متوقع !..محمد بن سلمان يتوجه قريبا إلى دولة آسيوية ولأول مرة
ستتفاجئ : لن تصدق ماعثر عليه شخص على علب المشروبات الغازية ..شاهد الفيديو
من صنعاء : العملات الأجنبية تسجل سعر جديد غير متوقع امام الريال اليمني فاجئ الجميع هذه اللحظه
شاهد هندي يستدرج حسناء سعودية الى بلاده وعندما وصلت حدثت المفاجأة ..صورة
١- البروكلي، فهو في المقدمة، حيث يعمل على إزالة السموم الطبيعية من مجرى الدم في الجسم. ولأنه يحتوي على الألياف الصحية، إضافة إلى خفض ضغط الدم.
٢- الجوز ثاني هذه الأطعمة هو الجوز لأنه غني بالمغنيسيوم، وبالتالي يقلل تراكم الترسبات في الشرايين. كما أنه مليء بالأحماض الدهنية التي تكافح متراكم الكوليسترول السيئ.
٣- الحبوب الكاملة: وأوصت جمعية القلب الأمريكية بالحبوب الكاملة لافتة أنها تقلل تحسن الكولسترول الجيد. ويعد الأرز البني أبرز هذه الحبوب.
٤- السبانخ فهي الأغنى بالبوتاسيوم، وتمنع انسداد الشرايين وتخفض ضغط الدم.
٥- زيت الزيتون، يعد علاجًا فعالًا لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة وأحماض الأولييك غير المشبعة، ويوفر نظامًا صحيًا للدورة الدموية.
٦- الكركم، ثم ياتي الكركم الذي يتميز بكفاءته العالية في إصلاح تلف جدران الشريان، بسبب قدرته الفائقة على مقاومة الالتهابات ومنع الترسبات في الدم.
٧- الأفوكادو، وإذا كان الأفوكادو يعمل على تقليل الكولسترول السيئ، وكذلك يخفض ضغط الدم بسبب غناه بفيتامين E.
٨- السمك، فإن السمك يقلل تراكم الترسبات في الشرايين، ومستويات الدهون الثلاثية، ويعالج التهاب الأوعية الدموية.
٩- البطيخ، كما أن البطيخ الخيار الأفضل لمد الجسم بأكسيد النيتريك، الذي يخفض ضغط الدم ويقلل الالتهابات، ويحسن عمل الشرايين.
١٠- الثوم، فإن الثوم معروف بدوره الفعال في إذابة أي ترسبات في الأوعية الدموية.
اقرأ أيضاَ :
السعودية تزف بشرى كبرى لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي وحاملي الإقامة المميزة والمستثمرين وحاملي تأشيرات الزيارة
