الكبد هو عضو حيوي مسؤول عن تنقية الدم وإزالة السموم من الجسد وغيرها فوائد كثيرة، ولا يجب أن نأخذ صحة الكبد كأمر مسلم به.
ولا بد من معرفة العادات الحياتية التي تعوق الكبد على القيام بوظائفه اليومية على أكمل وجه،
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
النيابة العام السعودية تحذر من تصفح هذه المواقع من اليوم وعقوبة صارمة للمخالف
عادة سيئة تسبب مرض السكري بنسبة 40 بالمئة ويجهلها الكثيرون.. طبيب سعودي يحذر منها
هذ النوع من المكسرات يضبط السكر ويعيد لك شبابك حتى لوكبير في السن... تعرف عليها الان؟
شجرة تقتل مجرم أمريكي بطريقة مرعبة لأنه قام بعمل خسيس مع طالب مدرسة..شاهد
ولي العهد السعودي يصدر مرسوما عاجلا سيفاجئ الجميع !
الشارع السعودي يشعل غضباً بعد أن قامت فتاة جريئة بهذا الفعل الصادم أمام الكايمرا.. شيئ لا يصدق
للمتزوجين ..تعرف على جـ ــماع المكـ ـواة الذي تعشقه النساء ولا يعرفه أغلب الرجال؟
لأول مرة .. السلطات المصرية تصدم الوافدين اليمنيين بقرار تعسفي غير متوقع !
إليك عشبة جبارة تنشط الدورة الدموية وتمنع تجلط الدم
إعلان عاجل من الملياردير إيلون ماسك بإغلاق خدمة الإنترنت “ستارلينك” في هذه الدول العربية.. تعرف عليها
معجزة ستغير حياتك لو وضعت كوبًا من الأرز في ملابس النوم..جربها وشاهد ماسيحدث لجسمك!!
يتحول الى سم قاتل لايرحم : تحذير خطير من طعام نصنعه بأيدينا يوميا قد يؤدي للوفاة
إعلان عاجل من الديوان الملكي السعودي بشأن صحة الملك سلمان !!
سعودي ذهب إلى المستشفى للسؤال عن أخته الممرضه وعند وصوله حدث مالم يكن في الحسبان!
وهذة العادات كالتالي وفقاً لموقع “أكتيف بيت” الأمريكي:
1. الإكثار من القهوة.
لا يحبذ خبراء التغذية شرب القهوة بكثرة لعدة أسباب، أهمها الإضرار بخلايا الكبد، وفقاً لدراسة أجريت على الفئران، وأثبتت أن الإكثار من شرب القهوة سبب أضراراً لصحة الكبد، خاصةً عند مزجه بأدوية تتضمن باراسيتامول.
2. الإكثار من الملح.
رغم أن الملح يضيف مذاقاً جيداً لوجبات الطعام، لكنه يضر بصحة الكبد، إذ ارتبطت الحميات الغذائية التي تعتمد على تناول الملح بكثرة بأضرار في آلية عمل الكبد.
ووفقاً لمدونة “أخبار الطب”، يمكن تحسين عمل الكبد والوقاية من احتمالية الإصابة بأمراض من خلال التحكم في نسبة تناول الملح.
3. الاهتمام بفيتامين أ.
يعمل فيتامين أ كمضاد للأكسدة، ويؤثر بشكل حيوي على نمو الإنسان وسلامة جهازه المناعي والتناسلي.
ووفقاً لموقع “كلينك مايو” فإن الإكثار من فيتامين إيه قد يسبب ضرراً مثل نقصانه، إذ أن تناول مكملات غذائية تحتوي على جرعة زائدة من فيتامين أ يومياً لمدة أعوام قد تسبب أضراراً جسيمة لصحة الكبد.
4. مكملات غذائية عشبية.
ذكر الموقع أن المكملات العشبية التي ازدادت شعبيتها في أمريكا مؤخراً قد تؤدي لتدمير الكبد وتسممه.
ومن ضمن هذه المكملات العشبية، ألو فيرا وإيفيدرا وكوهوش أسود.
5. الإكثار من السكر.
لو كنت من عشاق السكريات فعليك الانتباه لنسبة السكريات التي تدخل جسدك لأنها تتحول إلى دهون وبالتالي تعوق عمل الكبد بصورة جيدة.
وينصح الأطباء بعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على جرعات سكر كبيرة، لأنها تزيد من الوزن وتضر بصحة الكبد.
اقرأ أيضاَ :
السعودية تزف بشرى كبرى لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي وحاملي الإقامة المميزة والمستثمرين وحاملي تأشيرات الزيارة
