من المطبخ العالمي.. طريقة عمل سلطة ملونة بالبطاطس بمكونات صحية وسهلة

سلطة البطاطس
سلطة البطاطس
  • الساعة 11:57 صباحاً
  • الأخبار
  • طبخ وحلويات

 

إليكِ طريقة عمل سلطة ملونة بالبطاطس، أحضرناها لكِ من المطبخ العالمي، قدميها لأسرتك مع وجبة الغداء أو كوجبة خفيفة للعشاء.

| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
حفل زفاف سعودي يتحول لفيلم رعب .. سعودي يهشم رأس عروسته بقطعة حديدية لسبب صادم لايصدق!!

 

توقعات جديدة تزلزل المملكة..ليلى عبد اللطيف تكشف عن مفاجأة كبيرة ستحدث في السعودية وتصدم العالم  !

 

مفاجأة مدوية تهز العرب..إلغاء عيد الأضحى 2024 في هذه الدولة العربية والسبب صادم غير متوقع؟

 

ما لا يصدقه العقل.. 6500 دولار ثمن لوجبة شهية في مطعم عربي شهير؟

 

تحذير سعودي مرعب ومخيف .. الإعدام فورا لأي شخص يفعل هذا الشيء داخل المملكة

 

السعودية تحذر وبشدة ..هذه الوجبة الشهيرة تسبب فشل كلوي وتؤدي لنوبة قلبية قاتلة

 

إنخفاض كبير غير متوقع ..وصول سيارة هيونداي توسان 2025 إلى السعودية بهذه الميزات الجريئة والسعر مفاجأة

 

اسعار الصرف في اليمن تفاجئ الجميع بتسعيرة جديد غير متوقعه في هذه اللحظات !..تعرف على السعر الآن

 

السعودية : قرار هام وتاريخي من الملك سلمان للمغتربين بالمملكة يفرح به قلوب الجميع؟

 

سعودي شك في عروسته فطلقها فورا وبعد ساعة واحدة فقط وقع أمر صادم ومخيف جعله ينهار فوراً

 

سعودية استخدمت حيلة شيطانية ونصبت على خالها 250 مليون ريال سعودي بضغطة زر واحدة !!

 

الفرحة تعم ارجاء المملكة!.. الداخلية السعودية تعفي الجميع من سداد المخالفات المرورية المتراكمة عليهم 

 

مقادير طريقة عمل سلطة ملونة بالبطاطس :

1 ليمون5 - 6 أغصان بقدونس طازج، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة أوراق مقطعة2 - 3 أغصان زعتر طازجة1 ورقة غار3 فصوص ثوم مهروسة2 باوند بطاطس حمراء صغيرة، مقطّعة شرائح بسمك ¼ بوصةملح كوشير خشن4 حبات جزر متوسطة، مقطعة إلى شرائح بسمك ¼ بوصة¾ كوب زبادي خال من الدهون¼ كوب مايونيز قليل الدسم1 ملعقة كبيرة من المستردة بالحبوب الكاملة + 1 ملعقة صغيرة إضافية3 بصل أخضر مفروم، الجزء الأبيض والأخضرفلفل أسود طازج مطحون2 ساق كرفس، مقطعة إلى شرائح بسمك ¼ بوصة1 خيار صغير، مقطع إلى شرائح بسمك ¼ بوصة

طريقة عمل سلطة ملونة بالبطاطس :

1.قشري شريطين بطول 2 بوصة من بشر الليمون. اربطيهم في باقة واحدة مع البقدونس، أغصان الزعتر وأوراق الغار باستخدام خيوط المطبخ. 2.ضعي الباقة في قدر مع الثوم، البطاطس، ملعقتي الملح و 8 أكواب ماء. اغلي المزيج واتركيه على نار خفيفة ليطهى لمدة 10 دقائق. 3.أضيفي الجزر واستمري في الطهي حتى تصبح البطاطس طرية وكذلك يصبح الجزر طرياً، حوالي لمدة 5 دقائق أخرى. احتفظي بـ ¼ كوب من ماء الطهي، ثم صفي الخضار وتخلصي من باقة الأعشاب. اتركي القدر يرتاح قليلاً. 4.في هذه الأثناء ، ابشري ملعقتين صغيرتين من بشر الليمون واعصري من حبة الليمون 3 ملاعق كبيرة من العصير ثم أضيفيهم إلى وعاء كبير. اخفقيهم مع الزبادي، المايونيز، الخردل، البصل الأخضر، البقدونس المفروم، مياه الطبخ المتبقية، ملعقة صغيرة من الملح و ¾ ملعقة صغيرة من الفلفل. 5.أضيفي البطاطس،الجزر، الكرفس والخيار إلى الصوص وقلبي جيداً. أدخلي المزيج البراد حوالي لمدة 4 ساعات. وزعي على الوجه كراث البصل الأخضر.

اقرأ أيضاَ :

بذور صغيرة ولكنها فتاكة تضبط السكر في الدم وتوقف نمو الخلايا السرطانية بسرعة