خضروات صحية
خضروات صحية

الخضار المعجزة .. تناول واحد منه يخلصك من الشيب ويقضي على الصلع ويخفف من أعراض كبر السن | تعرف عليه؟

  • الساعة 11:49 صباحاً
  • الأخبار
  • أخبار الصحة

يحتوي الخيار على العناصر الغذائية المناسبة للجسم، والذي يساعد على نقل الدم بطريقة صحيحة، ويعزز عملية التمثيل الغذائي وينظم درجة الحرارة عند تناوله بانتظام يوميا.

ترجع فوائد الخيار أيضا لاحتوائه على عدد قليل من السعرات الحرارية ونسبة كبيرة من المياه. ونشر موقع “zenfir” الكثير من التفاصيل حول أهمية الخيار وتناوله يوميا، كما يلي:

Iالأخبار الأكثر تصفحا الآن:-
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
 
أسرار مشروب ساخن برخص التراب يعالج الاضطرابات الجنسية لدى الرجال والنساء ويمتص السكر في الدم فورا.. لن تستغني عنه بعد اليوم؟ 

 

نعمة كبرى توجد بكل مطبخ: نوع من التوابل يمتص سكر الدم فور تناوله ويسمح لك بتناول اي وجبة دون ارتفاع مستوى السكر- اكتشفه الان  

 

بشرى كبرى للأزواج..  لا تشتري المنشطات فقط ضع «القرنفل» بهذه الطريقة يتحول الى منشط قوي يفوق الفياجرا ( اليك سر تحضيره )

 

كوب واحد من هذا المشروب الشهير يسبب الجلطات وأزمات القلب.. تجنبه فورا؟ 

 

هام لجميع مرضى السكري .. ابتعد فوراً على هذا الخضار الضار يضعف البنكرياس ويؤثر سلباً على الجلوكوز !( تعرف عليه) 

 

تزوجت شقيق زوجها بعد وفاته .. وفي ليلة الزفاف أخبرها بسر جن جنونها وجعلها تنتحر على الفور!! 

 

احذرها تتلف العضو الذكري .. سبعة مشروبات يومية لا تتناولها قبل ممارسة العلاقة الحميمة .. تعرف عليها و ابتعد عنها 

 

اغرب تقاليد الزواج :  العريس يتزوج الام وابنتها معا.. والمفاجأة من هي التي تعاشره في ليلة الدخلة؟ 

 

تعرف عليه فورا..  أقوى مشروب لتنظيف القولون من السموم والفضلات المتراكمة

 

 علامات على البشرة والأذن والفم والعين تعد مؤشراً على نقص فيتامين B12.. تحذير خطير لا تستهين به

 

أغرب قبيلة في العالم .. نساؤها من أجمل نساء الأرض الفتاة تخطب زوجها وتجمع بين رجلين .. والمفاجأة الصادمة ما يفعلونه بالمراهقات ( شاهد صور)

 

تزرع في المنازل و محيطها..هذه العشبة الجبارة اذهلت الأطباء بمفعولها تخفض سكر الدم خلال دقائق وتزيد إفراز هرمون الإنسولين

 

حتى وان كنت تتضور جوعاً .. احذر تناول هذه الفاكهة تدمر مفعول الإنسولين وترفع السكر في الدم فوراً - تعرف عليها ؟

 

زوجة تنزع ثوب الخجل:  زوجي يستمتع بمعاشرتي في الصحراء اعمل اية؟

 

حتى لو تجاوز عمرك ال70 عاما.. ضع زيت الزيتون مع الليمون والعسل قبل المضاجعة بدقيقة ليلة واحدة بهذه الطريقة هترجعك شباب وقوتك هتبقي 100 حصان

 

إحذر قبل فوات الأوان..  ظهور هذه العلامات فهي تُشير لإرتفاع الكوليسترول .. وهذا مايجب عليك فعله فوراً !

 

اصبح فحلاً خارقا اثناء الجماع .. استخدم هذه الحيلة الذكية قبل ممارسة العلاقة الزوجية بدقائق في غرفة النوم وسترى النتيجة ؟.. وداعا للمنشطات

 

في هذه الدولة.. يتزوج العريس حماته ويعاشرها قبل ابنتها؟ 

 

طعام بسيط حير الأطباء .. يغذي المخ ويحسن بنية الدماغ ويقوي الذاكرة خلال وقتا قصير جداً (احرصوا على تناوله)

 

لن تحتاج للتدخل الجراحي بعد الآن.. اليك علاج البواسير وانت في منزلك بشكل نهائي بدون ادوية  .. اتبع هذه الطريقة و سترى النتائج !

 

ليلة الدخلة..  عريس يصاب بصدمة العمر وينهار بعد اكتشافه مفاجأة لاتخطر على بال في جسد زوجته!! 

 

احذر ولا تتجاهلها..  هذه العلامات الثلاث اذا ظهرت في اليدين تدل على ارتفاع نسبة السكر في الدم وتلف في الأعصاب .. ( تعرف عليها )

 

معجزة من الله .. هذه العشبة رخيصة الثمن مفعولها خارق في معالجة النقرس وآلام المفاصل وانسداد الأمعاء والأرق .. جربها النتيجة ستدهشك

 

أشهر فنانة فاتنة يعشقها العرب اقامت علاقة مع زوج والدتها الوسيم وفقدت عذريتها على يد شقيقها في سن المراهقة .. لن تصدقوا من تكون !

 

معجزة القرفة في حمايتك من أمراض القلب والزهايمر اذا استخدمت بهذه الطريقة الصحيحة .. ولكن احذر الافراط
 
لن تستغني عنه بغرفة نومك ..  حبات «القرنفل» اذا وضعته بهذه الطريقة يتحول الى منشط قوي يفوق الفياجرا اضعاف ( معجزة للمتزوجين )

 

هذه الأدوية تقتل «الذكورة» وتسبب العقم وقد تُحرمك من الابوة مدى الحياة.. تعرف عليها و تجنبها فوراً

 

إعلامية مشهورة تقع بفخ الفضيحة في ليلة الدخلة .. إكتشف العريس أنها ليست عذراء وأن غشاء بكارتها «صناعي» فعاقبها بطريقة لا تخطر على بال! 

 

مشروب يومي خطير يدمر العضو الذكري ويؤدي لضعف الخصوبة ..  تجنبوه فوراً بعد اليوم (تعرف عليه)

 

معلومات حديثة غير متوقعة .. هذا ما يحدث للجسم عند تناول الفجل؟
 
لا تفوت هذه المعلومة .. كأس من الماء الدافئ مع القرنفل قبل النوم يصنع المعجزات ؟
 
معجزة صحية .. هذا ما يحدث فى جسمك عند تناولك حبتين من القرنفل بشكل يومى ؟
 
تغنيك عن الفياجرا .. أقوى وصفة طبيعية لتقوية العضو الذكري في غرفة النوم و زيادة الرغبة لدى الطرفين (تعرف عليها فورا )

 

المشروب القاهر لسكر الدم .. بسيط و رخيص (يغنيك عن الطبيب والأدوية )

 

المشروب القاهر لسكر الدم .. وسيط و رخيص (يغنيك عن الطبيب والأدوية )

 

مشروب أصفر قبل النوم يعالج التهابات المفاصل ويعزز المناعة ويقلل مضاعفات أمراض القلب .. تعرف عليه
 
تحذير طبي خطير للرجال : 5 أكلات تدمر الصحة الجنسية وتقضي على الرغبة تماماً .. تجنبها فورا قبل الندم

 

احذر تجاهله .. عرض مؤلم في إصبع قدمك يدل على الإصابة بهذا المرض
 
لم يخبرك بها أحد من قبل .. طريقة عبقرية لاسترداد الفيزا أو البطاقة عند سحبها داخل ماكينة الصراف الآلي ATM
 
قرابة 60 يوماً في المتعة والحرام انتهت بأشلاء.. كواليس جريمة شرف هزت مصر
 
عريس يصرُخ بهستيريا أثناء ليلةٌ الدُخلة من غرفة النوم؟.. ما وجده بين أقـدام عروسته أصابه بالجنون وجعله يفقد عقله تماماً !!
 

 

يرطب الجسم:

عند تناول خيارة يوميا يحصل جسمك على نسبة جيدة من المياه، لأن الثمرة تتكون من أكثر من 90% مياه. وأثبتت الدراسات أن تناوله يعادل تناول كوب من المياه، كما أنه يعزز من عملية نقل المواد الغذائية وينظم درجة حرارة الجسم ونقل الدم والتمثيل الغذائي.

يعزز عملية الهضم:

الخيار من الخضروات المليئة بالألياف التي تكمن في القشرة، فهو يساعد على الهضم بشكل جيد، وعند تناوله يوميا ينشط حركة الطعام من خلال توفير البكتين وهو ألياف قابلة للذوبان في الماء الذي يسرع من حركة الطعام على طول الأمعاء، ويساعد على إزالة السموم الموجودة في الجسم ويكافح الإمساك.

يحافظ على لياقة الجسم:

الخيار يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية فتناول ثمرة واحدة في اليوم يعادل 17 سعرا حراريا.

وأشارت أكثر من 10 دراسات إلى أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء وعلى سعرات حرارية أقل غالبا ما تؤدي إلى فقدان الوزن عند تناولها بشكل متكرر.

تقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب:

يحتوي الخيار على البوتاسيوم المرتبط بتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إذ تشير العديد من الدراسات إلى كيفية خفض الخيار لارتفاع ضغط الدم لأنه يوسع الأوعية، لهذا السبب يجب أن تأكله يوميا لخفض مستويات الكوليسترول في الجسم.

بشرة أكثر نعومة ومتوهجة:

دائمًا ما يكون الجسم الرطب جيدًا للبشرة، وتناول خيارة في اليوم يجعل الجسم رطبا، وبالتالي يرطب البشرة ويقضي على حب الشباب.

كما يحتوي على عناصر “فيتامين ب” بما في ذلك الريبوفلافين والنياسين، بالإضافة إلى فيتامين ج ومعدن الزنك الذي يجعل بشرتك أكثر نعومة ومتوهجة.

كما أنه يحارب الالتهابات وتهيج الجلد بسبب أحماض الكافيين الموجودة به، ويحارب مرة أخرى علامات الشيخوخة التي تظهر على الجلد.

يقوي العظام والأسنان:

يحتوي الخيار على فيتامين ك ومعدن الكالسيوم، للحفاظ على صحة العظام والأسنان، ويشتهر فيتامين ك بأنه يحافظ على العظم من الكسور إلى ويساعد في امتصاص الكالسيوم.

ويوجد في الخيار أيضا الكثير من العناصر الأخرى، مثل الفلورايد والموليبدينوم التي تقلل من تسوس الأسنان.

يصحح الخلل الهرموني:

هناك الكثير من الأشخاص التي تعاني من الخلل الهرموني، سواء كانت الهرمونات زائدة أو قليلة في الدم، وعدم التوازن يؤدي إلى الحيض غير المنتظم عند السيدات وعسر الهضم وحب الشباب قبل الحيض والإمساك والإسهال.

لذا فكل شخص بحاجة إلى تناول الخيار يوميا لتقليل الاختلال الهرموني.

يقلل من تساقط الشعر:

يحتوي الخيار على فيتامين ب لنمو الشعر على فروة الرأس، ما يجعله قويًا وصحيًا.

كما أنه غني بالنياسين والريبوفلافين والفيتامينات B5 و B6 و C لنمو الشعر بشكل صحيح، ويمنع الشيب المبكر وتساقط الشعر.

اقرأ أيضاَ :

يؤدي إلى الموت المحقق .. احذر شحن الهاتف بهذه الطريقة