سلطة الكوسا الدايت … مع اتباع الحمية الغذائية، تبدأ عمليات البحث عن وصفات غير تقليدية ولذيذة، لتناولها خلال رحلة إنقاص الوزن، من بينها سلطة الكوسا، التي يمكن إعدادها في المنزل سريعا.
مقادير سلطة الكوسا الدايت :
جبنة فيتا كوسا خل فلفل ألوان نعناع بقدونس ملح زعتر فلفل أسود زيت زيتون ثوم زبادي طريقة التحضير :
– تقطيع الكوسا إلى مكعبات، وتحميرها فى طاسة تحتوي على زيت غزير.
– تصفية الكوسا من الزيت، ثم وضعها في وعاء مع إضافة البقدونس والفلفل الألوان.
– إضافة خل وملح وفلفل وزبادي والنعناع والزعتر وزيت زيتون والثوم.
– تقطيع الجبنة الفيتا على السلطة.
اقرأ أيضاَ :
