أوضحت بعض التقارير الحديثة أن ازدياد عدد المعمرين في بلغاريا في السنوات الماضية، يرجع لحرص الشعب البلغاري على تناول الزبادي يوميا.
وأثبتت خبراء التغذية بأن الزبادي يعد من أفضل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والمعادن، فهو وجيه غذائية كاملة.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
إعلان عاجل من الديوان الملكي السعودي بشأن صحة الملك سلمان !!
سعودي ذهب إلى المستشفى للسؤال عن أخته الممرضه وعند وصوله حدث مالم يكن في الحسبان!
السعر الآن : تغير كبير غير مسبق لسعر صرف الريال اليمني امام العملات الاجنبية فاجئ الجمبع هذه اللحظه!
مختص يكشف أضرار تناول لحوم المواشي أثناء فترة التحريم!..تسبب أمراض الكبد والكلى والسرطان
تفاصيل مرعبة عن الجنية الغامضة التي أوقفت مقاول سعودي عن بناء مشروع ضخم ! ..شاهد كيف ظهرت!
إحذر هذه المعصية التي يفعلها الكثير هي عند الله أخطر من الـزنـا .. تجنبوها ؟!
ستغير الاقتصاد كله! ..العثور على الجبل الذهبي العجيب في هذه الدولة العربية الفقيرة
إليك سر القرنفل مع الحليب استخدامه في ساعات الصباح على الريق يصنع معجزة طبية قي جسمك !
فضيحة مدوية ..شاهد فتاتان سعودياتان يثيران غضب السعوديين بما يفعلانه بدون خجل ..فعل صادم يفجر ضجة واسعة
مختص سعودي يكشف عن سر إضافة الجلي لوجبات المرضى في المستشفيات .. لن تصدق السبب!
اشتعال جدل واسع بين المتابعين..شاهد كيف ظهرت هذه الامرأة الكويتية وصدمت الجميع بشكلها في عرض أزياء بالكويت
سعودية تكشف زوجها بقيامه باصطحاب العاملة إلى إحدى الكافيهات عبر سناب شات .. والنهاية صادمة!
اقوى فتوى في تأريخ السعودية .. شيخ يفتي بجواز ممارسة هذا الأمر مع النساء !
من القرآن الكريم السر المدهش الذي يُبطل أي سحر بالكامل!.. اقرأها مرة واحدة فقط وسترى النتائج
لعشاق الفخامة والتميز ..إطلاق سيارة جيب جراند شيروكي 2024 في السعودية بميزات تفوق تويوتا لاندكروزر برادو وبسعر أرخص
رفضت طلبه فكانت الكارثة ؟..مصري يطلب من زوجته بيع كليتها ليشتري بثمنها توك توك ..لن تصدق ما حدث بعدها
لسبب غير متوقع !..محمد بن سلمان يتوجه قريبا إلى دولة آسيوية ولأول مرة
ستتفاجئ : لن تصدق ماعثر عليه شخص على علب المشروبات الغازية ..شاهد الفيديو
من صنعاء : العملات الأجنبية تسجل سعر جديد غير متوقع امام الريال اليمني فاجئ الجميع هذه اللحظه
شاهد هندي يستدرج حسناء سعودية الى بلاده وعندما وصلت حدثت المفاجأة ..صورة
وتكمن ميزة الزبادي الرائعة، في احتوائه على بكتيريا تعمل على تحسين ميكروبيوم الأمعاء، حيث يحتوي الزبادي على فيتامينات قابلة للذوبان في الدهون، وبيتا كاروتين، بالإضافة إلى احتوائه على فيتاميت أ، و فيتامين ك، وفيتامينات قابلة للذوبان في الماء مثل B1، B2، B3 ، B4، B5، B6، B9 و B12، ومعادن الكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والزنك والمنغنيز والسيلينيوم ونسبة عالية من الفوسفور، لذلك توصل العلماء بأن سبب زيادة المعمرين في بلغاريا هو تناولهم الزبادي.
واتضح أن جميع العناصر الغذائية الموجودة في الزبادي تعمل على تأخير علامات الشيخوخة بشكل كبير، حيث أن الزبادي يحمي من هشاشة العظام و يدعم امتصاص الكالسيوم، إضافة إلى أنه يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم في الجسم، ويؤثر إيجابيًا في عملية التمثيل الغذائي، ويحسن صحة الدماغ فيحمي من الإصابة بالزهايمر، بحسب صحيفة “أخبار اليوم”.
ويعتبر الزبادي من أفضل الأطعمة التي تؤخر من ظهور علامات التجاعيد، ويعمل على ترطيب الجلد والحفاظ على الشعر من التساقط.
اقرأ أيضاَ :
السعودية تزف بشرى كبرى لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي وحاملي الإقامة المميزة والمستثمرين وحاملي تأشيرات الزيارة
