زيادة الوزن ليست مجرد مشكلة في حد ذاتها، ولكنها أصل العديد من الحالات الصحية الأخرى التي يمكن أن تعقد الصحة، وقد يعتقد الكثير منا أن الشعور بالانتفاخ يرتبط عادة بزيادة الوزن، ولكن لا يعني انتفاخ المعدة دائمًا أنك تعاني من زيادة الوزن، ولكن يمكن أن يعطي انطباعًا بأنك كذلك، كما أن الانتفاخ يجعلك تشعر بعدم الراحة، وبالتالي، من الضروري التحكم في الانتفاخ حتى تظل البطن في شكلها الطبيعي وتجنب الشعور بعدم الارتياح، وفقًا لتقرير موقع "Onlymyhealth".
عواقب زيادة الوزن
تعد زيادة الوزن من الأسباب الجذرية للاضطرابات البيولوجية مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية والعديد من هذه الاضطرابات، بالإضافة إلى ذلك، تؤدي زيادة الوزن أيضًا إلى الشعور العام بعدم الرضا عن الذات، ونظرًا لأن زيادة الوزن تؤثر على العقل والجسم بالتساوي، فمن الضروري إيجاد حل للسبب الجذري، ويقدم هذا التقرير حلاً سهلاً يساعدك على إنقاص الوزن دون أن تستهلك الكثير من وقتك.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
تفاصيل مرعبة عن الجنية الغامضة التي أوقفت مقاول سعودي عن بناء مشروع ضخم ! ..شاهد كيف ظهرت!
إحذر هذه المعصية التي يفعلها الكثير هي عند الله أخطر من الـزنـا .. تجنبوها ؟!
ستغير الاقتصاد كله! ..العثور على الجبل الذهبي العجيب في هذه الدولة العربية الفقيرة
إليك سر القرنفل مع الحليب استخدامه في ساعات الصباح على الريق يصنع معجزة طبية قي جسمك !
فضيحة مدوية ..شاهد فتاتان سعودياتان يثيران غضب السعوديين بما يفعلانه بدون خجل ..فعل صادم يفجر ضجة واسعة
مختص سعودي يكشف عن سر إضافة الجلي لوجبات المرضى في المستشفيات .. لن تصدق السبب!
اشتعال جدل واسع بين المتابعين..شاهد كيف ظهرت هذه الامرأة الكويتية وصدمت الجميع بشكلها في عرض أزياء بالكويت
سعودية تكشف زوجها بقيامه باصطحاب العاملة إلى إحدى الكافيهات عبر سناب شات .. والنهاية صادمة!
اقوى فتوى في تأريخ السعودية .. شيخ يفتي بجواز ممارسة هذا الأمر مع النساء !
من القرآن الكريم السر المدهش الذي يُبطل أي سحر بالكامل!.. اقرأها مرة واحدة فقط وسترى النتائج
لعشاق الفخامة والتميز ..إطلاق سيارة جيب جراند شيروكي 2024 في السعودية بميزات تفوق تويوتا لاندكروزر برادو وبسعر أرخص
رفضت طلبه فكانت الكارثة ؟..مصري يطلب من زوجته بيع كليتها ليشتري بثمنها توك توك ..لن تصدق ما حدث بعدها
لسبب غير متوقع !..محمد بن سلمان يتوجه قريبا إلى دولة آسيوية ولأول مرة
ستتفاجئ : لن تصدق ماعثر عليه شخص على علب المشروبات الغازية ..شاهد الفيديو
من صنعاء : العملات الأجنبية تسجل سعر جديد غير متوقع امام الريال اليمني فاجئ الجميع هذه اللحظه
شاهد هندي يستدرج حسناء سعودية الى بلاده وعندما وصلت حدثت المفاجأة ..صورة
من جانبه، شارك مدرب أسلوب الحياة الشهير، الدكتور جاي مدان، في منشور حديث له على إنستجرام، وصفة سهلة التحضير تساعد على إنقاص الوزن ويمكن تحضيرها باستخدام مكونات بسيطة من مطبخك.
فيما يلى.. طريقة تحضير الخليط للتخلص من الانتفاخ والحصول على بطن مسطحة:
خذ بعض بذور الكاروم ونصف ملعقة كبيرة من بذور الحلبة، وانقعهم في كوب من الماء طوال الليل، تناول الماء المنقوع في الصباح دون أن تبتلع البذور مع الماء، سيخفف هذا الخليط من أعراض الانتفاخ لدى الأشخاص الذين يعانون منه بانتظام، خاصة بعد الوجبات وأيضًا، إذا تم تناوله بانتظام، يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن.
البذور المستخدمة في تحضير هذا الخليط (بذور الحلبة والكاروم).. لها العديد من الفوائد الصحية الأخرى بالإضافة إلى إنقاص الوزن، وتشمل:
تقلل بذور الحلبة من مخاطر الإصابة بالسكري وضغط الدم وأمراض القلب، كما أنها مفيدة في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون وتقليل خطر الالتهاب، وتعتبر بذور الحلبة مفيدة للغاية للنساء المرضعات حيث تعمل على تحسين إنتاج الحليب وتدفقه.
أما بذور الكاروم، فهى تساعد في تحسين عملية الهضم ومكافحة القرحة الهضمية وعسر الهضم بشكل جيد للغاية بفضل احتوائها على مركب يسمى الثيمول الذى يفرز العصارة المعدية، كما أنها تساعد في علاج السعال وتحسين تدفق الهواء في الرئتين.
اقرأ أيضاَ :
السعودية تزف بشرى كبرى لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي وحاملي الإقامة المميزة والمستثمرين وحاملي تأشيرات الزيارة
