يُعد ارتفاع نسبة الكوليسترول أمرًا سيئًا لعدة أسباب ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنه لا ينتج عنه علامات تحذير واضحة. نظرًا لغياب الأعراض هذا ، عادةً ما يتم التقاط الحالة أثناء اختبارات الدم الروتينية. ومع ذلك ، يمكن أن تشير إحدى العلامات الموجودة في اليدين والأصابع إلى انسداد الشرايين المتقدم. ارتفاع الكوليسترول هو جزيء دهني يرتبط على نطاق واسع بالدهون المشبعة الغذائية. غالبًا ما يكون موجودًا في البلاك ، الذي يبني على جدران الشرايين بطريقة تدريجية.
في المراحل المتقدمة ، يكون العلاج ضروريًا لتجنب المزيد من المضاعفات مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية. قد تظهر علامة تحذير واحدة من الانسداد عند غسل يديك تحت الماء الساخن والبارد. كلما تركت الكوليسترول المرتفع لفترة أطول دون إدارة ، زادت العواقب على صحة الفرد. وذلك لأن ترسبات الكوليسترول المنتشرة في الدم تتشبث بالجدران الداخلية للشرايين ، مما يؤدي إلى تصلبها بمرور الوقت. يمكن أن يؤدي تصلب الشرايين ، المعروف أيضًا باسم تصلب الشرايين ، إلى مجموعة من المضاعفات في جميع أنحاء الجسم.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
تغير جديد في سعر صرف الريال اليمني امام العملات الاجنبية في التعاملات المسائية ..السعر الآن
لن تصدق الجنسية المفضلة..السعوديون يفضلون فتيات من هذه الجنسية لزواج المسيار
السعودية : قرار ملكي لا يٌصدق من خادم الحرمين الشريفين سيفاجئ الجميع!
خبيرة تكشف عن وصفة سحرية لصبغ الشعر الأبيض والعنيد.. في 40 دقيقة فقط سيختفي الشيب نهائياً
بشاره لربات البيوت ..خبير سعودي يكشف عن 7 حيل مذهلة وآمنة للتخلص من النمل وطردها من المنزل للأبد
الداخلية السعودية تحسم الجدل بشأن الغاء تأشيرة الزيارة العائلية وترحيل أفراد الأسرة..تابع التفاصيل
دولة عربية تتيح للمرأة الزواج بأكثر من رجل في وقت واحد.. لن تصدق من هي ؟
شاهد : الفنان محمد عبده يكشف عن نوع السرطان الذي أصيب به..فيديو
وفقًا لمايو كلينك: "تصلب الشرايين هو تراكم الدهون والكوليسترول والمواد الأخرى في جدران الشرايين وعليها. هذا التراكم يسمى اللويحة. يمكن أن تتسبب اللويحة في تضيق الشرايين ، مما يعيق تدفق الدم. يمكن أن تنفجر اللويحة أيضًا ، مما يؤدي إلى تجلط الدم. "على الرغم من أن تصلب الشرايين غالبًا ما يعتبر مشكلة في القلب ، إلا أنه يمكن أن يؤثر على الشرايين في أي مكان في الجسم."
اعتمادًا على الشرايين المصابة ، ستظهر الأعراض بشكل مختلف. "عندما يضيق تصلب الشرايين الشرايين في ذراعيك أو ساقيك ، قد تصاب بمشاكل في الدورة الدموية في ذراعيك وساقيك تسمى مرض الشريان المحيطي. "هذا يمكن أن يجعلك أقل حساسية للحرارة والبرودة ، ويزيد من خطر حرق قضمة الصقيع. "في حالات نادرة ، يمكن أن يؤدي ضعف الدورة الدموية في ذراعيك أو ساقيك إلى موت الأنسجة."
كما أن الخدر والبرودة في أطراف الجسم من العلامات الشائعة لتصلب الشرايين. كيفية تجنب ارتفاع نسبة الكوليسترول أصبحت العقاقير المخفضة للكوليسترول هي الدعامة الأساسية لعلاج الكوليسترول ، ولكن في المراحل الأولية ، يكون النظام الغذائي مفيدًا بشكل كبير. أشارت اللجنة الاستشارية العلمية للتغذية التابعة لحكومة المملكة المتحدة سابقًا إلى منتجات الألبان واللحوم كمساهمين رئيسيين في الكوليسترول غير HDL.
تشمل الأطعمة الأخرى التي يجب تجنبها البيض وزيت جوز الهند وزيت النخيل والزبدة ، وفقًا لـ NHS. من ناحية أخرى ، يجب التأكيد على الأطعمة التي تحتوي على الألياف القابلة للذوبان والستيرولات النباتية في نظامك الغذائي. تساعد الألياف القابلة للذوبان في تخليص الجسم من الكوليسترول الضار عن طريق الالتصاق بالجزيئات داخل الجهاز الهضمي وسحبها إلى الجسم.
الستيرولات النباتية قادرة على منع الكوليسترول من خلال السباق ضده من أجل الامتصاص. تشمل الأطعمة المفيدة الأخرى الشوفان ، الذي يمنع جزيئات الكوليسترول من إعادة امتصاص القناة الهضمية. يعد الحفاظ على مستويات الكوليسترول تحت السيطرة أمرًا ضروريًا ، لأن هذا يوسع فرصة خفض المستويات من خلال اتباع نظام غذائي صحي وتناول العقاقير المخفضة للكوليسترول.
المصدر: اكسبريس
اقرأ أيضاَ :
بذور صغيرة ولكنها فتاكة تضبط السكر في الدم وتوقف نمو الخلايا السرطانية بسرعة
