يعد نقض الحديد او ما يعرف بفقر الدم، من الأمراض الشائعة، والتي تسبب مشكلات صحية كثيرة، وهو ما يستوجب سرعة علاجها.
وتوفر الحديد في النظام الغذائي بكميةٍ كافيةٍ يؤدي إلى عدم توفير الطاقة التي تحتاجها الخلايا، مما يسبب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، كما يحدث هذا النقص بسبب عدم احتواء النظام الغذائي على ما يكفي من هذا المعدن. أو عدم القدرة على امتصاصه من الغذاء بشكلٍ صحيحٍ، أو زيادة الحاجة له في بعض الحالات؛ كالحوامل، والنساء اللواتي يفقدن الدم يشكلٍ شديدٍ. وعادةً ما تحتاج النساء إلى الحديد أكثر من الرجال. وذلك بسبب نزيف الحيض الطبيعي.
يذكر أنَّ فقر الدم الناتج عن نقص الحديد يعتبر أول مظهرٍ من مظاهر نقص الحديد، وقد ينتج عنه أيضاً العديد من الأعراض التي قد تظهر بسرعةٍ، أو على مدار أسابيعٍ، أو أشهر.
أهم أعراضه :
- الإعياء.
- الضعف.
- مشاكل في الذاكرة والتفكير.
- الشعور بالبرد.
- الصداع والدوار.
- جفاف الشعر والبشرة.
- ضيقٌ في التنفس.
اقرأ أيضاَ :
