الم القولون
الم القولون

اذا كنت تعاني من ألم القولون العصبي؟ .. اليك 5 مشروبات طبيعية لعلاجه بكل سهولة ولم يخبرك بها أحد من قبل؟

  • الساعة 08:54 صباحاً
  • الأخبار
  • أخبار الصحة

مشروبات مفيدة للقولون العصبي إذا كنت تبحث عن العناية بالقولون العصبي هنا تجد الحل الطبيعي ، فعندما تكون مريض بالقولون العصبى فربما تكون قرات العديد من المقالات التى تتحدث عن ما هو الطعام الذى يجب اكله وما هو الطعام الذى يجب تجنبه ولكن ليس هناك الكثير من الاهتمام فيما يتعلق بما يجب عليك شربه وهناك العديد من المشروبات التى قد تحتوى على مكونات تؤدى الى اثاره القولون العصبى ولذلك فاننا نقدم لكم مجموعه من المشروبات المفيده لمرضى القولون العصبى.

القولون العصبى هو من الاضطرابات الشائعه التى تؤثر على الامعاء الغليظه وتتضمن اعراضه التشنجات و الم المعده و الانتفاخ و الغازات و الاسهال و الامساك او كلاهما. والقولون العصبى هو حاله مزمنه والتى تحتاج الى علاجها على المدى الطويل .

Iالأخبار الأكثر تصفحا الآن:-
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
 
أغرب عادات الزواج في العالم : في هذه الدولة يتزوج العريس حماته ويعاشرها قبل ابنتها 

 

فنان مصري كبير أحب شادية بجنون وتزوج شقيقتها .. والمفاجأة في ووصيته الاخيرة التي لم تنفذ .. لن تصدق من يكون ؟

 

خاص للمتزوجين سيجعلكم تودعون الفياجرا .. عصير طبيعي يشعل الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء إلى مستوى عال .. فقط تناوله في هذا التوقيت !

 

معجزة الفاكهة اللذيذة .. مفعولها يضاهي الفياجرا وتقضي على الضعف و تعيد إليك شبابك؟.. ( تعرف عليها )  

 

يحدث في السعودية.. زوجة تغافل زوجها وتقطع عضوه الذكري.. وعندما سألوها عن السبب كانت المفاجأة التي لا تخطر على بال !

 

وداعا للصبغات او الحناء : معجزة الفازلين للقضاء على الشيب نهائيا وبدون عودة .. الطريقة السحرية

 

لاجئة أوكرانية تحل ضيفة في منزل زوجة بريطانية.. وبعد مرور 10 أيام فقط كانت المفاجأة الغير متوقعة.. شاهد الصور

 

فقط بلحظات قليلة قبل الجماع .. استخدم مسامير القرنفل بهذه الطريقة في غرفة النوم وشاهد بنفسك الفرق المذهل الذي سيغير حياتك الزوجية؟

 

حصدت لقب أجمل امرأة في العالم.. الفتاة الإيرانية الحسناء تظهر «عارية تماماً» في جلسة تصوير والجمهور  في صدمة .. شاهد الصور

 

فياجرا طبيعية في حديقتك دون علمك..  هذه العشبة برخص التراب تتواجد بكل بيت يحتاجها جميع الرجال ومفعولها اقوى من المنشطات (تناولها بهذه الطريقة)

 

هل تعاني من كثرة النسيان وقلة الذكاء؟ .. أتبع هذه الطرق البسيطة للتذكر وزيادة الذكاء وستصبح ذاكرتك أقوى أضعاف !

 

ادهشت الأطباء .. تعرف على اقوى 7 أطعمة لتحفيز إنتاج الأنسولين وخفض نسبة السكر في الدم فورا 

 

زوجة أمير قطر الأولى في أحدث ظهور لها بدون الحجاب تبهر الجميع بجمالها الشديد.. والمفاجأة في عمرها وعدد أبنائها!.. ( شاهد الصورة ) 

 

اعجاز علمي .. اصانا بها النبي محمد متوفرة في الأسواق برخص التراب تنظم سكر الدم وتعالج أمراض كثيرة لا تتوقعها- تعرف عليها؟ 
 
للرجال فقط .. 4 اخطأ قاتلة تضعف الرجال وتفقدهم القدرة على المعاشرة الزوجية .. تعرف عليها واتجنبها فورا 

 

تدمر هرمون الإنسولين و ترفع السكر في الدم فورا..  لا تتناول هذه الفواكة إطلاقا مهما كانت حاجتك لها

 

السر الذي تبحث عنه جميع النساء.. ضعي ملعقة زيت الزيتون وأخرى من زيت القرنفل على هذه المنطقة الحساسة كل ليلة قبل النوم .. لن تتركيه بعد معرفة ما يحدث !

 

إليكم الطريقة الصحيحة لإستخدام زيت الزيتون لتقوية الإنتصاب  قبل أن تقعو بفخ الخرافة وتفقدو أغلى ماتملكون 

 

من داخل غرفة النوم .. عريس يصرُخ بهستيريا في ليبة الدخلة وما وجده بين أقدام عروسته أصابه بالجنون وجعله يفقد عقله 

 

وداعا لأقوى المنشطات..  استخدم مسمار القرنفل بهذه الطريقة قبل المعاشرة يتحول الى منشط قوي يفوق الفياجرا ! .. ( أسرار غرفة النوم )

 

ابنتها الصغيرة تبكي وتتألم اثناء النوم كل ليلة .. وعندما وضعت كاميرا مراقبة في غرفتها اكتشفت الصدمة ؟..  شاهد الصور

 

بشرى لمريض بالسكري: تناول واحده من هذه الفاكهة اللذيذة تقفز بهرمون الأنسولين وتخفض نسبة السكر في الدم بشكل حير الأطباء 

 

وداعا للنسيان بعد اليوم.. اليك 5 أعشاب طبيعية لتركيز عالي وذكاء حاد للغاية و ذاكرة قوية!   

 

وداعاً للأطباء .. اليك علاج القولون العصبي نهائياً بطريقة طبيعية دون أي أدوية ؟

 

اغرب قبيلة في العالم.. الرجال والنساء «عريانين تمامًا » والصدمة ما يفعلونه بالفتيات المراهقات عند البلوغ .. وما يحدث عند الزواج لا يتخيله عقل .. ( صور)

 

لكل مرضى القلب .. هذه الفاكهة الشهيرة تقوي عضلة القلب وتحميك من الجلطات.. احرص على تناولها

 

سبحان الله..  هذه الفاكهة صغيرة الحجم لكن مفعولها جبار تقوي العظام والبصر  وتحمي الأسنان وتقضي على الإمساك؟

 

حتى لو كنت متزوج 4 نساء .. اقوى وصفة تعالج ضعف الإنتصاب وسرعة القذف وتجعلك كالحصان في غرفة النوم.. الطريقة السحرية

 

بشرى كبرى لمرضى السكري .. وصفة طبيعية مذهلة تغنيك عن الأدوية تناولها على الريق يخفض نسبة السكر بشكل لا يصدق ( تغنيك عن الادوية) 
 
صدمة العمر:  تزوج عروستين في ليلة واحدة .. وما فعلته إحداهما مع العريس لا يخطرعلى بال النساء

 

سيدة أعمال سعودية تعرض أكثر من مليون دولار لمن يتزوجها بشرط واحد..  لن تتوقع ماهو شرطها الذي وضعت !

 

تحذير علمي خطير.. احذر  لا تمارس هذا الفعل قبل «الاستحمام» مهما بلغت رغبتك .. يؤثر على القلب بشكل خطير ؟

 

بدون فحص طبي .. اكتشف إصابتك بمرض السكري وانت بمنزلك من خلال ظهور هذه الاعراض بجسمك !( تعرف عليها )  

 

للحفاظ على ذاكرة فولاذية وقوة التركيز .. تعرف على أفضل خيارات وجبة الفطور ؟
 
عريس يصدم زوجته بعد أن رأت ما اخرجه أمامها في ليلة الدخلة فقدت وعيها تماماً .. لن تصدقوا ماهو ؟

 

بشرى للمتزوجين :  استخدام زيت الزيتون بهذه الطريقة الصحيحة يجعله أقوى من الفياجرا؟  

 

هل تعاني من مرض السكري؟ .. إليك أسرار معجزة « القرنفل » للتغلب عليه اذا استخدمته بهذه الطريقة الصحيحة ؟

 

عروس تستيقظ في الصباح لتجد مفاجأة صادمة على السرير لم تستطع تحملها فطلبت الطلاق فورًا !!

 

مذهله للعرايس .. القهوة والنشا معجزة لشد البشرة وازاله البقع والهالات وتبييض فورى للبشرة
 
معلومات اغلى من الذهب:  هذا ما يجب عليك فعله فورا اذا ظهرت عليك علامات ارتفاع الكوليسترول ؟

 

هام للرجال .. أسرار تكبير العضو الذكري بواسطة زيت الزيتون.. هذه 3 طرق فعالة ستغير حياتكم للأبد خلال وقت قصير

 

علامات في الساقين تشير إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم .. تعرف عليها فوراً؟
 
 مشهورة سعودية تضع شرط لزواجها بدون خجل: مهري أن يفعل معي هذا الأمر كل ليلة ؟

 

اسرار ستفاجئك اثناء الجماع .. مسمار قرنفل يغنيك عن المنشطات .. اذا وضعته بهذه الطريقة يتحول الى منشط قوي يفوق الفياجرا !

 

زوج ينزع ثوب الخجل: زوجتي لا تسمح لي بمعاشرتها دائماً إلا بعد ان اقوم بهذا الأمر ؟

 

«القرنفل» يتحول الى منشط قوي يفوق الفياجرا  اذا أستخدم بهذه الطريقة!.. تعرف عليها

 

 

 

اعراض الاصابه بالقولون العصبى :

تختلف اعراض و علامات الم القولون العصبى من شخص الى اخر الا ان من الاعراض الشائعه :

الم فى المعده و تقلصات او انتفاخ والذى غالبا ما يتم التخلص منها عن طريق حركه المعده.

زياده الغازات.

الاسهال او الامساك وفى بعض الاحيان دورات متناوبه من الامساك و الاسهال. مخاط فى البراز

مشروبات للقولون العصبي

1.المشروبات التى لا تحتوى على الصودا

لسوء الحظ ان معظم مشروبات الصودا ليست بالخخيار المناسب لمرضى القولون العصبى حيث انها من المشروبات الغازيه التى قد تتسبب فى زياده الغازات فى الطبن. وعلى الرغم من ان الابتعاد عن مشروبات الصودا قد يكون بالشئ الصعب اذا كنت من محبيها الا انك سوف تسدى لصحتك العامه معروفا كبيرا بالابتعاد عنها حيث ان الصودا تحتوى على كميه كبيره من السكر الذى له علاقه بامراض السكر و السمنه و امراض القلب .

ومن ضمن المشروبات التى لا تحتوى على صودا والتى يمكن شربها :

الشاى المثلج: 

سواء كان الشاى الاسود او الاخضر او الابيض ويمكن تحضيره فى المنزل ووضفعه فى الثلاجه. واذا كنت تتناول الطعام فى الخارج احرص على شرب ثاى مثلج غير محلى .

عصير التوت البرى: هو النوع الوحيد من عصائر الفاكهه الذى يحتوى على كميه قليله من الكربوهيدرات قصيره السلسه (فودماب) حيث ان تلك الكربوهيدرات تساهم فى حدوث اعراض القولون العصبى.

بدائل الحليب : معظم الاشخاص الذين عانون من القولون العصبى يكونوا غير قادرين على تحمل اللاكتوز وحتى اذا لم تكن تعانى من صعوبه فى تحمل اللكتوز الا انه يعتبر واحد من الفودماب وبالتالى فانه من الافضل تجربه بدائل اخرى للحليب والتى يمكن وضعها فى حبوب الافطار او السموزى او اى مشروبات اخرى تحب اضافه الحليب اليها.

ومن بعض افضل بدائل الحليب :

الحليب الخالى من اللاكتوز.

حليب جوز الهند بمعدل نصف كوب.

حليب الارز.

حليب اللوز بكميات صغيره.

ولا يجب تناول حليب الصويا حيث انه يحتوى على نبسه كبيره من الفودماب.

2.افضل المشروبات الساخنه : 

هناك العديد من الانواع لتختار من بينها حينما يتعلق الامر بالمشروبات الساخنه المناسبه للقولون العصبى ومن ضمنها :

القهوه.

الاسبريسو.

مشروب الشيكولاته الساخن.

ويكون من الافضل ان تتناول مشروب واحد فى اليوم من اجل تقليل خطر تناول الكثير من الكربوهيدرات القصيره السلسه فى وقت واحد. وكذلك يجب الانتباه لاى اضافات تضعها فى المشروب الخاص بك حيث يكون من الافضل تجنب الحليب التقليدى واستخدام واحد من بدائل الحليب السابق ذكرها.

كما يعتبر الشاى الساخن من افضل الحلول : حيث ان الشاى الاسود او الاخضر او الابيض من المشروبات قليله الفودماب ويمكن تناول الشاى الخالى من الكافيين اذا كان الكافيين يتسب فى تهييج النظام الهضمى لك .

ومن بين افضل انواع الشاى :

شاى النعناع :

 من أفضل طرق علاج القولون العصبي هو النعناع، ان النعناع من الاعشاب التى غالبا ما يتم استخدامها لتهدئه المشكلات الهضميه ومن ضمنها القولون العصبى. ان شرب شاى النعناع يساعد على تهدئه الامعاء و يقلل من الم المعده و يقلل من الانتفاخ.

ومن اجل استخدام شاى النعناع : يمكن اضافه نقطه من زيت النعناع النقى فى كوب من الماء الساخن كما يمكن صنع شاى النعناع بواسطه اكياس شاى النعناع الجاهزه.

شاى اليانسون : 

يستخدم اليانسون فى الطب التقليدى لعلاج العديد من الامراض وشاى اليانسون من المشروبات الهضميه التى تساعد على تهدئه المعده و انتظام الهضم. كما ان شاى اليانسون له خواص مضاده للالتهابات و طارده للرياح ووجدت احدى الدراسات التى تمت عام 2016 ان الاشخاص الذين تناولوا كبسولات زيت اليانسون قلت لديهم اعراض القولون العصبى بشكل واضح بعد اربه اسابيع.

استخدام شاى اليانسون: اضف معلقه من حبوب اليانسون الى كوبين من الماء المغلى واتركه على نار هادئه لمده خمس دقائق.

شاى الشمر : 

يساعد شاى الشمر على التخلص من الغازات و الانتفاخ و تشنجات المعده .

استخدام شاى الشمر :

 ضع معلقتين كبيرتين من بذور الشمر المطحونه فى كوب وضع عليه الماء الساخن واتركه لمده عشر دقائق .

شاى الكاموميل: 

ان التاثيرات العلاجيه لشاى الكاموميل تجعله علاج شائع للعديد من الامراض . وهو يساعد على تهدئه المعده و التخلص من الغاز وعلاج تهيج الامعاء.

اقرا عن افضل طرق التلخص من سموم القولون

3.مشروبات التى تحتوى على البروبايوتك : 

ان المشروبات المخمره حل ممتاز للقولون العصبى حيث انه يساعد على تحسين البكتريا فى المعده والتى نظريا ستساعد على تقليل اعراض القولون العصبى وتعمل على تنظيف القولون أيضا .وتحضر تلك المشروبات بطريقه تجعلها تحتوى على انواع متعدهه من البروبايوتك وهى تلك البكتريا المفيده لصحه المعده. الكومبوشا هو شاى مخمر ولكن يجب شراء النوع الذى لا يحتوى على كميه كبيره من السكر.

الكفير هو مشروب من الحليب المخمر حيث تقضى عمليه التخمير على معظم اللاكتوز وبالتالى فانه مناسب للاشخاص الذين يعانون من عدم القدره على تحمل اللاكتوز.

4. سموزى الخضراوات :

 سموزى الخضراوات هو مشروب يحتوى على مجموعه من الخضراوات و الفواكهه وغيرها من المكونات الصحيه المخلوطه سويا.ومن اجل تحضير السموزى الاخضر تحتاج الى خلا قوى لتقطيع الخضراوات الورقيه وتحويلها الى عصير . وقد يكون من الاسهل خلط الخضراوات مع السوائل اولا ثم اضافه باقى المكونات.

ومن الاضافات الجيده التى يمكن اضافتها الى السموزى الاخضر:

حليب اللوز بكميات صغيره.

حليب جوز الهند نصف كوب فقط.

كاء جوز الهند.

كفير.

الحليب الخالى من الااكتوز.

حليب الارز.

الماء.

احذر اعراض سرطان القولون

5.شرب الماء :

المياه دائما هى افضل خيار فكل خليه فى جسمنا تحتاج الى المياه من اجل ان تعمل بشكل مناسب ولذلك احرص على تناول الكثير من المياه طول اليوم. 

والمياه ضروريه من اجل عمليه الهضم حيث تساعد على تكسير و امتصاص و تحريك الكعام خلال عمليه الهضم. كما ان شرب كميه كافيه من الماء هام جدا اذا كنت تعانى من اسهال او امساك مزمن حيث تحتاج الى المياه من اجل ان يكون البراز رطب بشكل كاف ليخرج من الجسم . 

وكذلك فاذا كنت تعانى من الاسهال فان هناك الكثير من المياه التى تخرج من الجسم مما قد يعرضك الى الجفاف وبالتالى يجب تناول كميه كافيه من المياه.

اليك بعض النصائح التى تساعد على زياده تناول المياه.

حتفظ دائما بزجاجه من المياه معك فى السياره .

اضف القليل من عصير الليمون الى المياه من اجل اضافه المزيد من الطعم اليها.

تناول كميه كبيره من كوب المياه كل مره تشرب فيها واعد ملئ الكاس مره اخرى .

اقرأ أيضاَ :

بشرى للمتزوجين مثبتة علمياً .. استخدام الزنجبيل بهذه الطريقة يجعله أقوى من الفياجرا أضعاف المرات ( الطريقة الصحيحة للاستخدام )
 
علامات تدل على انك تعاني من ارتفاع الكوليسترول .. وهذا ما يجب عليك فعله فورا للتخلص منه | اكتشفها الآن ؟