لا يقتصر الأمر على فصل الشتاء فحسب، بل يمكن أن تؤدى حرارة الصيف أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بـ النوبات القلبية، خاصة إذا كنت تعانى بالفعل من أمراض القلب أو مرض السكرى أو ارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم.
وأظهرت دراسة، أنه يمكن للحرارة المرتفعة جدًا أن تخفض ضغط الدم، مما يتسبب فى تسارع ضربات قلب الشخص وتعريضه بشكل أساسى لخطر الإصابة بنوبة قلبية.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
اناقة وتميز..هاتف سامسونج جلاكسي A73 5G يقضي على منافسية بتصميم مذهل وبسعر رخيص في السعودية
ماهو تحليل شخصية من يشرب الشاهي بسرعة؟..مختص سعودي في علم الفراسة يفاجئ الجميع!
هل تعاني من الأمساك المزمن.. اليك طريقة مدهشة لتنظيف القولون من البراز المتحجر في منزلك !
اكتشف سر طريقة عمل كيكة الخلاط السريعة بقوام هش وخفيف في المنزل
علامات واضحة وخطيرة تدل على وجود ثعبان داخل منزلك ..اليك أماكن تواجده
الداخلية السعودية تعلن رفع رسوم تجديد الإقامة بسعر غير متوقع لا يمكن لأحد تحمله!
ماذا سيحدث في 10 مايو..عالم الزلازل الهولندي يثير الرعب مجددا بتوقعات خطيرة !
مواصفات سيارة جيتور داشينج 2024 وسعرها فى السعودية أسعد الجميع..لا تفوت الفرصة
أغرب واقعة في التاريخ .. شجرة مبروكة تمنح شاب سعودي وظيفة مرموقة وبراتب كبير
إنتبه ..عدد مرات التبول ليلا قد يكون علامة على نوع سرطان خطير؟!
وداعاً لمشكلة النسيان.. ستصبح ذاكرتك أقوى 10 مرات وتزيد قدرتك على الذكاء الخارق
ضعي ملعقة منه خلف البوتاجاز وتخلصي من الصراصير الصغيرة في المطبخ نهائياً..جربيها الآن
يمكن أن يساعد الحد من الوقت الذى تقضيه فى الخارج خاصة فى فترة بعد الظهر والحصول على كمية كافية من الماء فى الوقاية من مشاكل القلب.
فحص باحثون حوالى 27 ألف مريض بأزمة قلبية بين عامى 1987 و2014، ووجدوا أنه بين عامى 2001 و2014، عندما كان متوسط درجات الحرارة أعلى من المعتاد، ارتفع عدد النوبات القلبية.
فى ظروف الحرارة الشديدة أيضًا، هناك ضغط إضافى على القلب لضخ المزيد من الدم لإعادة درجة حرارة الجسم إلى وضعها الطبيعى، مما قد يؤثر أيضًا على صحة القلب ويزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية فى الصيف.
قال الدكتور جاجيندر كومار جويال، مدير أمراض القلب، بمستشفى QRG Super Specialty بالهند: "يحتاج الناس إلى توخى مزيد من العناية لحماية قلوبهم فى فصل الصيف".
وتابع: "تحظى الاحتياطات بأولوية قصوى خاصة بالنسبة لكبار السن والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو السمنة أو تاريخ من أمراض القلب والسكتة الدماغية، حيث يحاول الجسم تبريد نفسه فى الموسم الحار، عن طريق نقل الدم من الأعضاء الرئيسية إلى ما تحت الجلد. وهذا التغيير يجعل القلب يضخ المزيد من الدم، مما يعرضه لضغط شديد".
وأضاف الدكتور جويال أيضًا أن بعض أدوية القلب يمكن أن تجعل الشخص مريضًا خلال موسم الصيف، وينصح المرء باتخاذ الاحتياطات أثناء الخروج فى الحرارة.
وأردف: "بعض أدوية القلب مثل حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين "ARBs" ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين "ACE" وحاصرات بيتا وحاصرات قنوات الكالسيوم ومدرات البول، التى تزعج استجابات ضغط الدم أو تخفض الصوديوم فى الجسم، يمكن أن تزيد من استجابة الجسم للحرارة وتسبب الشعور بالمرض".
وأشار طبيب القلب إلى أنه فى حين أن الرضع وكبار السن أكثر عرضة لمشاكل الحرارة، فإن درجات الحرارة القصوى يمكن أن تؤدى إلى مشاكل صحية لأى شخص.
وأوضح الدكتور جويال أن الجفاف يتسبب فى إجهاد القلب مما يعرضه للخطر، ويساعد الماء القلب على ضخ الدم بسهولة أكبر عبر الأوعية الدموية إلى العضلات. كما أنه يساعد العضلات على العمل بفعالية.
وقدم الطبيب هذه النصائح للحفاظ على صحة القلب فى الطقس الحار
حافظ على رطوبتك، بشرب الكثير من الماء قبل وأثناء وبعد لتعويض فقدان السوائل فى جسمك. وتذكر أن تشرب قبل أن تشعر بالعطش وتجنب المشروبات التى تحتوى على الكافيين أو الكحول.
ابق فى المنزل بعد الظهر "حوالى الظهر حتى 3 مساءً"، لأن الشمس تكون فى أقوى حالاتها، مما يعرضك لخطر أكبر للإصابة بالأمراض المرتبطة بالحرارة.
يُنصح بارتداء ملابس خفيفة الوزن فاتحة اللون من أقمشة تسمح بمرور الهواء مثل القطن، أو قماش أحدث يقاوم العرق.
لا تنس أن تأخذ فترات راحة منتظمة، ويمكنك التوقف لبضع دقائق تحت الظل أو مكان بارد، ثم واصل يومك.
استمر فى تناول جميع الأدوية حسب إرشادات الطبيب.
وتتمثل علامات الإنهاك الحرارى فيما يلى:
الصداع
التعرق المفرط
القشعريرة، وبرودة الجلد ورطوبته
الشعور بالدوخة أو الإغماء
تشنجات العضلات
تنفس سريع وضحل
الغثيان والقيء أو كلاهما
ويقول طبيب القلب: "إذا واجهت هذه الأعراض، فانتقل فورًا إلى مكان أكثر برودة، وتوقف عن ممارسة الرياضة، ثم استرخِ فورًا عن طريق الاستحمام بالماء البارد وإعادة الترطيب.. وقد تحتاج إلى الحصول على رعاية طبية".
علامات الاحتياج إلى عناية طبية عاجلة:
جلد جاف دافئ بدون تعرق
الارتباك أو فقدان الوعى أو كلاهما
الحمى الشديدة
اقرأ أيضاَ :
بذور صغيرة ولكنها فتاكة تضبط السكر في الدم وتوقف نمو الخلايا السرطانية بسرعة
