لا شك أن فقدان الوزن الزائد من العمليات الصعبة التي تتطلب جهداً كبيراً، وتحتاج إلى الكثير من الخطوات، ودهون الكرش مشكلة يعاني الجميع منها، ويتمني الكثير من الرجال والنساء الحصول على بطن جذاب ومسطح، ولكن تواجههم الكثير من العوائق، ويجب أن نعلم أن دهون البطن تختلف من جسم لآخر لذلك يجب تقبل طبيعية جسمك، ومنحه الوقت الكافي ليتخلص من تراكم الدهون بشكل صحي، ونمط رياضي.
ويمكن التخلص من الدهون المتراكمة والوزن الزائد باستخدام مكون واحد بشكل يومي وهو اللبان الذكر، فهو فعال جدا للتخلص من الكرش،وهو من الطرق الفعالة التي يمكن أن تساعد على خسارة الوزن في أسبوع واحد، فهو يساهم في حرق الدهون التي تتجمع في مناطق مثل البطن والارداف، والذي يحتوى على قيمة غذائية كبيرة والتي يستفيد منها الجسم ويساعد على الرفع من معدلات احتراق الدهون. كيفية إعداد مكون اللبان الذكر ملعقتا طعام من لبان الذكر، و نصف لتر من الماء الخطوات : 1 – يوضع الماء على النار حتى يغلي. 2 – بعد ذلك يضاف لبان الذكر وينزع الخليط عن النار ويغطى ويترك لمدة ليلة كاملة. 3 – من أجل التمتع بخصائصه الكثيرة يجب شرب كوب من مائه في الصباح قبل تناول وجبة الفطور. 4 – يجب إتباع هذه القاعدة يوميًا لمدة اسبوع كما يمكن مواصلة ذلك لمدة شهر. ومن المفيد مضغ القليل منه بين الحين والآخر يوميًا، وينصح بممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يومياً.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
أضرار صحية غير متوقعة لكبدة الدجاج..توقف عن تناولها فورا
ستنذهل!..وضع القرنفل بهذه الطريقة يتحول الى منشط قوي يفوق الفياجرا !
وداعا للرجيم والرياضة ..حبة من هذه قبل النوم تزيل الكرش في يوم واحد و تحرق دهون البطن
احذرها فوراً .. أسوأ 10 أطعمة على الريق تدمر هرمون الأنسولين وترفع السكر في الدم بسرعة رهيبة
شاهد..سائحة روسية حسناء تشعل المواقع السعودية بسبب ما فعلته في مدينة جدة..صورة
لن تتخيل قوة تأثير الزنجبيل ومايفعله بمرضى السكري والضغط المرتفع إذا تناولته بهذه الطريقة ؟
لن تصدق من تكون؟..اول دولة في العالم تمنح المرأة 75 ألف دولار لكل مولود والمفاجأة في السبب!
إنتبة قد تحدث لك جلطة ولا تدري بها؟..طبيب سعودي يحذر الجميع!
اكتشف سر فاكهة مهملة تعالج السكري و الكبد و وتشفي 5 أمراض فتاكة ..لن تتوقعها
شاهد سعودي تزوج من إمرأة أجنبية خارج المملكة وبعد مرور 5 سنوات اكتشف مفاجأة لا تخطر على بال أحد!!
ماذا سيحدث في حال إقامة دولة فلسطينية مستقلة؟.. حماس تعلن عن مفاجأة مدوية | تفاصيل
اقرأ أيضاَ :
ماالذي يحدث لجسم الإنسان عند بلع بذورالبطيخ؟طبيب سعودي يكشف مفاجأة ستجعلكم في صدمة
