تعتبر نسبه السكر من الاشاء المهمه للصحه ؛فيجب ان يعرف كل فرد ما هي نسبه السكر الطبيعي في الدم وطرق العلاج في الحالات الغير طبيعية.
معدل السكر الطبيعي: تختلف نسية السكر الطبيعى في الدم بناءآ علي اختلاف التوقيت وكما انه يختلف بشكل طفيف من شخص لاخر.
تدمر الكلى وتسبب فقدان الذاكرة وضعف العضلات.. دراسة أمريكيه صادمة عن التونه المعلبة..تجنبها حالاً
فتكون نسبه السكر في الدم اقل قبل تناول الاطعمه ووجبه الافطار وكل الوجابات الرئيسية ، وبالتالي ترتفع نسبة السكر ف الدم بعد تناول الوجبات الرئيسية بساعه او اكثر .
ومن المتعارف ان كل الذين يعانون من امراض السكر لديهم نسب السكر اعلي مقارنة بالاشخاص الطبيعيون.
السكر الطبيعي: لايوجد اي فرق في السكر الطبيعي بين الرجال والنساء ، كما اثبتت بعض الدرسات ان احتمالية اصابة الرجال بالسكري اكبر من احتمالية اصابة النساء في نفس العمر ونفس وزن الجسم .
مستوي السكر الطبيعي:
يبلغ معدل السكر الطبيعي قبل الاكل بين 72 الي 99 مللجرام ، وبعد الكل حوالي 140مللجرام .
عندما تأكل يتم تقسيم الكربهويدرات في الطعام الي شكل من اشكال الطاقة المسماة بالجليكوز. يتم دخول الجلوكوز المعروف باسم السكر الي مجرى الدم .
فهو يساعد الهرمونات وخصوصآ هرمون يسمي الانسولين علي ان ينقله الي خلايا الدم . وعند تمام العمليه بنجاح تحصل عضلاتك واعضائك علي الطاقة والوقود التى تحتاجة دون ان يبقي الكثير من الجلكوز في الدم . كما انه عندما يحصل خلل ف نسب الانسولين في الدم بالزيادة او النقص يؤدي ذلك الي تغير مستويات السكر في الدم كما يؤدي ذلك الي الاصابة بالكثير من الامراض.
معدل السكر الطبيعي في الدم:
تؤثر مستويات الجلوكوز الطبيعي في الدم علي الحالة الصحيه للفرد وعلي انه قد قام بتناول الاطعمة ام لا.
كما انه يتم زيادة مستويات السكر بالدم اثناء تناول الاطعمة او بعد الانتهاء من التناول .
وكما انه تتغير معدلات السكر في الدم علي مدار اليوم فتكون في الصباح المستويات منخفضة او بعد فترات الصيام الطويلة .
قياسات السكر الطبيعي: معدلات السكر الطبيعي للصائم:
(قياس نسبه جلوكوز بلازما الصائم) وهو لقياس نسب السكر للدم للصائم.
الغرض من عمل اختبار هو قياس نسبه سكر في الدم للصائم , كما يستخدم هذا الاختبار لاكتشاف انك تعاني من مرض السكري ام لا.
يتم قياس نسب السكر في الدم عادة في المختبر او في احد المستشفيات او في عيادة الطبيب.
يتم القيام بسحب عينة من الدم من احد الاورده في ذراعك ويتم وضعها في انبوب ويتم تحليلها بوسطة المختبر .
وكما يتم ايضا اخذ العينه من الاصابع عن طريق ابره الوخز.
معدل السكر الطبيعي حسب العمر:
الاسخاص اقل من 40 عامآ تكون النسبه حوالي 140 مللجرام.
الاشخاص الذين تتراوح اعمارهم من50:60 يكون معدل السكر تقريبا اقل من 150مللجرام .
كما ان الشخاص الذين يتعدى عمرهم سن 60 يكون معدل السكر الطبعي في الدم 160مللجرام.
قياس السكر الطبيعي:
ماهو قياس معدل السكر الطبيعي في الدم؟ هيا بنا نتعرف علي قياس السكر الطبيعي في الدم .
من المعروف ان السكر من اهم مصادر الطاقة في الجسم ، وفي العادة يتم الحصول علية من الطعام الذي نتناولة وكما يعمل الدم علي نقل الجلوكوز الي كل خلايا الجسم للحصول علي الطاقه .
وبالتالي يجب المحافظة علي نسب السكر في الجسم .
ولتجنب العديد من الامراض المزمنه والامراض الخطيرة طويلة المدي مثل امراض القلب ، وامراض الكلى وفقدان البصر .
كما ان وجود السكر بمعدلاته الطبيعيه يساعد علي الطاقة الايجابيه كما يحسن للحياة الفردية ويعمل على تحسين المزاج .
المعدل الطبيعي للسكر لمرضى السكرى:
يجب علينا معرفة ما هو مرض السكرى قبل معرفة المعدل الطبيعي لمرضي السكري.
مرض السكري هو المرض الذي يكون نسبه السكر فيه مرتفعه للغاية .
ويعنى ذلك ان مستوي الجلوكوز في الدم يكون عاليا مما يؤدي الي المراض المزمنه العديده والكثير من الامراض الخطيرة.
جدول معدل السكر الطبيعي:
معدل السكر الطبيعي معدل السكر الطبيعى قبل الاكل معدل السكر الطبيعي بعد الاكل لمرضي السكري من النوع 1 من4 الي 7 ملليمول لتر اقل من 9ملليمول لتر لمرضي السكري من النوع 2 من4الي7 ملليمول لتر اقل من8 ملليمول لتر
فاذا كنت من احد المصابين بمرض السكرى فيجب عليك معرفة معدل السكر الطبيعى لمرضى السكري ومعدلات السكر الطبيعي في الدم كما يجب عليك فحص نسبة السكر لديك عده مرات علي مدار اليوم .
معدل السكر الطبيعي في الدم للصائم والفاطر: يمكننا عمل اختبار سكر للشخص الصائم ويسمي هذا الاختبار سكر دم الصائم وهو اختبار يجرى في المستشفى او في عيادة الطبيب بعد الصيام لمده 8 ساعات او اكثر من ذلك .
ويتم خلالها امتناع الشخص عن الطعام خلال الفتره المحدده باستثناء الماء .
ويكون الغرض من اجراء الاختبار هو تحديد نسب الجلوكوز في الدم ويتم ذلك عن طريق اخذ عينه من الوريد وفحصها للحصول علي النتائج .
يعد اختبار السكر من اهم الفحوصات التي يتم القيام بها واجراء بعض الاساسيات لعلاج مرضى السكري ومن خلالها يتم الحصول علي مستويات منتظمة من السكر في الدم ويساعد الاطباء في ان يحدد الادوية المناسبة لمرضى السكري .
كما ان اختبار سكر الدم يساعد علي تحديد الاطعمة التي تؤدي الي ارتفاع سكر الدم او انخفاضة لديك
نسبة السكر الطبيعي:
سيكون السكر مرتفع في بعض الحالات للاشخص الطبيعيون الذين لا يعانون من مرضى السكري وكذلك بسبب افراز هرمون الانسولين الذى دوره ان يعمل على تنظيم الخلايا داخل جسم الانسان وادخال السكر الي داخلة.
تحليل السكر الطبيعي: اكد بعض دكاتره استشاري امراض السكري ان معدل السكر الطبيعي في الدم هو يتراوح ما بين 120:126 فان زاد معدال السكر الطبيعي عن ذالك بعد الانقطاع عن الطعام لمده 8 ساعات عن 126 او الفاطر بعد تناول وجبة واحده 200 ففي هذه الحالة يمكن تصنيف الشخص بانة يعاني من مرضي السكري .
كما يجب ان يكون السكر يتراوح مابين 80:130 للشخص المصاب بمرضى السكري ، واقل من 140ملليجرام بعد تناول الطعام .
معدل السكر الطبيعي بعد الاكل باربع ساعات:
يجب عليك ان تفهم ان معدل السكر الطبيعي يرتبط بالاشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري وبالتالي تكون نسبة السكر طبيعية بعد الصثيام لمدة 8 ساعات او 10 ساعات على التوالي .
وكذلك عند الاستيقاظ من النوم قبل تناول الطعام فيكون السكر في الوقت الحالي 100 مللجرام ولكن بعد تناول الطعام يقوم السكر بالارتفاع وهذه العملية تحدث تحديدآ بعد تناول الطعام بحوالي 10 دقائق .
وكذالك بسبب امتصاص الكربوهيدرات الموجوده في الطعام من قبل الجسم وبالتالي يتم تحديد مستوي السكر الطبيعي في الدم بعوامل عديدة .
معدل السكر في الدم للاشخاص الذين يعانون من مرضى السكري :
اختلفت اراء الباحثون حول مستوي السكر الطبيعي في الدم للاشخاص الذين يعانون من مرض السكري .
ولكن اشارت الجمعيه الامريكية للسكري بان مريض السكر يكون مستوي السكر علي الاقل بعد تناول الطعام لا يقل عن 180 ملجرام .
وذلك يحدث عن قياس نسبة السكر في الدم يعد تناول الطعام بحوالي ساعتان علي الاقل ويجب علي المريض الا يغير جرعة الدواء المحدده من قبل الطبيب الا بعد استشارة الطبيب المختص .
بعد تشخيص المريض بمرضي السكري يجب علي المريض المحافظة علي مستوي السكر في الدم وان يمتنع عن انواع الطعام الي تتسبب في اريفاع نبسة السكر في الدم .
وكذلك نسبة السكري للاشخاص المصابين بمرضي السكري تختلف عن نسب الاشخاص الذين لا يعانون من مرضى السكري .
ومن الضروري للاشخاص الذين يعانون من مرضى السكري ان يفحصون نسبة السكر لديهم من وقت للاخر علي التوالي .
السكر في الدم يختلف من شخص لاخر :
اكد الدكتور مصطفي يحي استشاري امراض الباطنه والسكر ان نسب السكر في الدم بشكل عشوائى بين كل تختلف من شخص لاخر .
كما انة اكد علي ان مستويات السكر الدقيق يجب الا تقل نسبه عن 100مللجرام قبل تناول الطعام للشخص السليم .
وعلي ان يكون ما بين 83:130 للشخص المصاب بمرض السكري .
واقل من 140مللجرام بعد تناول الطعام بساعة او اثنين .
واقل من 180 للمصاب بمرضى السكري .
كما اشار الي بعض الاعراض التي تحدث عند ارتفاع نسبة السكر في الدم وهي كالتالي:
الشعور بالعطش علي مدار اليوم
كثره التبول
انقاص الوزن بوضوح .
اعراض الاصابة بمرض السكري :
الدوخه الشديدة مع الشعور بعدم الاتزان في الجسم .
زغلله في العينان وعدم انتظام السكر الطبيعي.
التبول المستمر .
الاكتشاف المبكر للسكري وعلاجة:
يجب علي كل الاشخاص الفحص الدائم للسكر علي مدار العام لحماية من الاصابة بالسكر ومعرفة نسب السكر في الدم لدية مع المبادره ببداء العلاج مبكرآ .
اذا اكدت الفحوصات انه يعاني من مرضي السكري وارتفاع نسب السكر لديه ومع العلم ان الاصابه بالسكري تعتبر بداية جديدة لنظام حياه صحيه تعتمد علي :
ممارسة الرياضة التي تعمل علي تنشيط الدوره الدموية في الدم وتعمل علي تنظيم مستويات السكر في الدم .
الحفاظ علي التغذية السليمة التي تضمن نسب كبيره من الكربوهيدرات التي تعطي الطاقة الازمة للجسم ومن امثلتها (الارز، المخبوزات،البروتينات ، الدهون ).
تعتبر مستويات السكر في الدم مهمه للغاية حيث انها تعمل علي التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم كما ان من الممكن ان تزيد مستويات السكر في الدم ويالتالي من اللمكن ان تسبب العديد من الامراض المزمنة مثل :
امراض القلب
سكته دماغية .
امراض كلويه .
امراض في الشبكيه .
فقد في ابصار العين . وقد تبين لنا قائمة الامراض انها مخيفة للغاية ويمكننا تقليل هذه الاخطار عن طريق تقليل مستويات السكر في الدم وكذالك التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم .
العلاج النهائي لمرضي السكر :
الوقايه من مرض السكري بعد سن الخمسين عام: يجب علي الذين يبلغ اعمارهم ما فوق الخمسون عام ان يحرصو علي ممارسة الالعاب الرياضية وخساره الوزن مع وجود الحركه بكثرة مع وضع خطة لتنظيم علميليه تغذية صحية سليمة وزياره الطبيب من وقت للاخر للاطمئنان علي سلامتك .
وضع طرق تنظيمية لمعالجه الاشخاص المصابون بمرضى السكري فوق سن الخمسين : يعمل الاشخاص المصابون بمرض السكري من النوع الاول بالعلاج عن طريق حقن الانسولين وفي بعض الاحيان يمكن لمريض السكري من النوع الثاني العلاج عن طريق الحقن بالانسولين والاقراص وومارسة التمارين الرياضية مع وجود نظام غذائي سليم .
ويجب علي كل مصاب بمرضى السكري المحافظة علي مهمته الرئيسية وهي تنظيم مستويات السكر لدية والمحافظه علي الاهداف اخرى مثل :
منع وجود مضاعافات .
البحث عن الادوية المناسبة لحالتة الصحية.
اتباع حالتة الصحية ونسب السكر في الدم من وقت للاخر.
المحافظه علي انخفاض نسب السكر في الدم .
ومن هنا قد تكون تعرفت علي كل ما يخص السكري الطبيعي في الدم.
اقرأ أيضاَ :
لماذا يصاب الجسم بالسرطان؟.. حاول الابتعاد عن هذه العادات السيئة قبل فوات الآوان
