من طبق غير صحي مليء بالدهون والسعرات الحرارية إلى طبق صحي ومناسب للدايت "طريقة عمل الشيبسي الصحي"

||الأخبار الأكثر تصفحاً :

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
سلاحك الأقوى من الفياجرا .. استخدام زيت الزيتون بهذه الطريقة يجعلك فحلاً بدون منشطات وستجد الفرق اثناء الجماع في غرفة النوم
 
للمتزوجين .. ضعي الصابون علي الخيار واستخدميه بهذه الطريقة في غرفة النوم .. (مفاجأة يبحث عنها الجميع )
 
طريقة سحرية لتبييض الأسنان وإزالة الجير منها وانت في منزلك .. (لاداعي للذهاب لعيادة الطبيب )
 
لمرضى سكر الدم التراكمي هذه البشارة الكبرى .. اليكم 3 اسرار للسيطرة علية طوال حياتكم بدون الدواء
 
قبل الوصول الى حضن زوجتك بقليل .. استخدام مسامير القرنفل بهذه الطريقة اثناء الجماع تحوله الى منشط أقوى يفوق الفياجرا وسلاح فتاك في غرفة النوم .. ( طريقة الاستخدام للأزواج )
 
قل وداعاً للسمنة .. ملعقة من الفازلين كل ليلة قبل نومك تخلصك من دهون الكرش خلال أيام .. ( طريقة الإستخدام الصحيحة)
 
كنز رباني يجعلك تستغني عن الدواء .. مشروب ساخن أصفر سلاح فتاك لإنقاص الوزن و الكوليسترول والقضاء على التهاب المفاصل
 
هذا ما يحدث لعضوك الذكري إذا تناولت 2 أكواب من القهوة يومياً ! .. معلومة يجهلها الكثير
 
خاص للمتزوجين .. 3 وصفات مذهلة للقرنفل وزيت الزيتون هتخلي جوزك مجنون في غرفة النوم  ..  تعرفي عليها واستمتعي بحياتك حتى لو عمرك فوق الـ 50 سنة!
 
مالا يخطر على بال .. سعودية جميلة رفضت الطبخ لضيوف زوجها وذهبت إلى أسرتها .. وعندما عادت إلى منزلها كانت المفاجأة الصادمة!
 
يحدث في السعودية..  أغرب عرض خلع مقابل 92 ريالا فقط.. والسبب صادم! ( تابع التفاصيل)
 
للمتزوجين فقط.. استخدام «القرنفل» بهذه الطريقة الصحيحه يحوله الى منشط قوي يفوق الفياجرا
 
العشبة (المعجزة) التي حيرت الطب .. تخفض مستوى الكوليسترول الضار خلال دقائق ولها تأثير في خفض الدهون في الجسم (تعرف عليها) 
 
مشروب خاص للرجال .. يقوي الانتصاب ويعالج سرعة القذف ويجعل الزوج كالحصان خلال المعاشرة الزوجية
 
سعودي تزوج عروستين في ليلة واحدة.. وما فعلتهُ إحداهما ليلة الزفاف مزلزل لا يخطر حتى على بال امراة !
 
هرباً من طباع زوجها .. امراة حسناء تعاشر أسد لمدة اسبوع وعندما وصلت إلى قمة النشوة حدثت الصدمة الكبرى
 
كان شكلهما لا مثيل له في الأرض .. صورة نادرة من زفاف أسطوري للملكة رانيا وزوجها الملك الأردني عبد الله الثاني قبل 29 عاماً
 
اغرب عادات زواج بالعالم.. العريس يتزوج الام وابنتها في نفس اليوم بهذه الدولة .. والمفاجأة من تبيت معه؟ 
 
حيلة بسيطة للأزواج قبل الجماع في الفراش بوقت قصير .. استخدمها و شاهد الفرق الذي يجعلك بقوة الف حصان بدون فياجرا !
 
« الوصية» الاخطر في تاريخ الاسرة الحاكمة في السعودية.. تركها الملك عبدالله قبل وفاته واوصاهم فعل هذا الشيئ مع الأميرمحمد بن سلمان
 
الخلطة المعجزة .. خلطة الملح والفازلين العجيبة ضعها على هذه المناطق من جسمك وشاهد ما الذي سيحدث!
 
أمرأة سعودية اكتشفت أنها متزوجة من شقيقها بعد سنوات من الزواج والمفاجأة في رد فعل أهلها .. اهم التفاصيل
 
 

 

ن الشيبسي أو رقائق البطاطس من المنتجات المفضلة عند الكبار والصغار نقدم لكم طريقة الشيبسي الصحي، خاصةً أن الشيبسي طبق محبب في الاجتماعات والجلسات الجماعية، تكاد لا تخلو منه الجلسات في العطل والمناسبات بين الأهل والأصدقاء. في المقابل فإنه وللأسف غير صحي مطلقًا وتوجد فيه كمية كبيرة من الدهون الضارة والسعرات الحرارية التي تجعل منه سببًا في زيادة الوزن. لكن بما أن البطاطس نبتة غنية بالألياف وقليلة السعرات، وهي أساس الشيبسي..يمكن إذاً اعتمادها لصنع المنتج ذاته لكن على الطريقة الأكثر صحيةً. طريقة الشيبسي الصحي: تعتمد هذه الطريقة على تقليل نسبة الزيوت اثناء إعداد الطبق، مما يجعله يتحول من طبق غير صحي ممتلئ بالزيوت والسعرات إلى طبق صحي ومناسب جدًا لأن يكون وجبة سريعة أثناء الدايت دون أن يفقد شيئًا من قيمته الغذائية أثناء مرحلة القلي. كلّ ما تحتاجينه من مكونات هو بطاطس مخصصة للقلي طازجة، ملح، ماء مثلج وقطّاعة بطاطس جيدة. مكونات الشيبسي الصحي: حبتين بطاطس متوسطة الحجم. ملح حسب الرغبة. وعاء يحتوي على ماء مثلّج. تحضير الشيبسي الصحي: قومي بتقطيع البطاطس لشرائح رفيعة باستخدام الأداة المخصصة لذلك. ضعي الكمية في وعاء الماء المثلج لمدة ساعة اخرجي البطاطس وقومي بتجفيفها جيداً. مرحلة الشوي في الفرن: ضعي كمية بسيطة في صينية متوسطة في الرف الوسط. يمكنك اضافة ما تشائين من نكهات.

اقرأ أيضاَ :

خلعت كل ملابسها بسبب رشدي أباظة .. مشاهد محظورة منعت من العرض في حياة ميرفت أمين ؟
 
شاهد ولأول مرة .. تسريب صورة صادمة للعائلة الملكية تثير غضب سكان المملكة .. لن تصدقوا كيف ظهروا!