الترمس من أشهر البقوليات حول العالم تم زراعته في العديد من أنواع الترب المختلفة، يتأقلم مع المناخ بكل سهولة مما جعله منتشر حول العالم.
وله العديد من الفوائد الكثيرة للجسم ومن أهم فوائده انه مهم جدا لأصحاب مرض السكر فهو يحتوي على العديد من الألياف الطبيعية والكربوهيدرات وهي غير قابلة للهضم يمكن تناوله بدلا من الألياف مثل اللحوم وغيره من الأطعمة التي تشكل خطر على أصحاب مرض السكر.
تدمر الكلى وتسبب فقدان الذاكرة وضعف العضلات.. دراسة أمريكيه صادمة عن التونه المعلبة..تجنبها حالاً
فوائد الترمس للجسم فوائد الترمس، يحتوي الترمس على العديد من الفوائد المختلفة وأهم هذه الفوائد هي:
يقوم بتقليل نسبة السكر في الدم لأصحاب مرض السكر. يقضى على اغلب الديدان الموجودة في البطن. يساعد في تسهيل عملية الهضم بكل سهولة. يساعد في تنحيف الجسم لاحتوائه على الألياف المهم للجسم. فوائد الترمس لمرضى السكري فوائد الترمس للجسم، أثبتت الدراسات على اهمية الترمس لأصحاب مرض السكر فهو يساعد في تعديل نسبة السكر في الدم، ويمنعها من لزياده وتعرض المريض إلى غيبوبة السكر ويقوم بتعويض الجسم بالعناصر اللازمة التي يفتقدها في الغذاء.
طرق تناول الترمس يمكن القيام بتحضير الترم بعدة طرق مختلفة منها القيام بغلي الترمس وشربه، أو نقعه في الماء لمدة أيام معينة ويأكل، كما يمكن سلقه وإضافته إلى الأطعمة يزيد من القيمة الغذائية للطعام، بالإضافة إلى أنه يمكن طحنه وأضافته إلى التوابل أثناء تحضير الطعام.
اقرأ أيضاَ :
لماذا يصاب الجسم بالسرطان؟.. حاول الابتعاد عن هذه العادات السيئة قبل فوات الآوان
