يعتبر تناول الفيتامينات من أهم الطرق التي يحافظ بها الجسم عن التغيرات التي تحدث مع النقدم في العمر، كفقر الدم، وتساقط الشعر، وفقدان كثافة العظام، وغيرها من المشاكل المرتبطة بالتقدم في العمر.
فوائد الفيتامينات في قمع أمراض الشيخوخة مع التقدم في العمر
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
العرافة ليلى عبد اللطيف تحذر اليمنيين ..هذا ماسيحدث نهاية شوال ؟!
تفاصيل قرار سعودي مفاجئ بشأن اليمنيين المقيمين في المملكة!!
سعودية أخذت دواء سكر لمدة 20 عاما.. وبعدما ذهبت للفحص كانت المفاجأة التي لاتخطر على بال!
لاول مرة في تاريخها ..السعودية تتيح لفتيات المملكة القيام بهذا الآمر الصادم ؟!
سورة قصيرة من القرآن تساعد على قضاء الحوائج وتيسير الأمور إذا قرأتها ..تعرف عليها
دون حاجة لزيارة الطبيب .. 5 خطوات من داخل منزلك تنقذ حياتك من سكتة دماغية قاتلة؟
خادم الحرمين يفاجئ الجميع بأمرا ملكيا عاجلا
منافسة نيسان باترول ..تويوتا فورتشنر 2024 أفخم سيارة فارهة جديدة في السعودية تأتي بهذه الميزات الخارقة
من وسط هذه الدولة الكبرى ..الحكومة السعودية تزف لليمنيين هذا الخبر السار !
لأول مرة ..قرار سعودي صادم ومفاجئ بمنع تأدية الحج والعمرة للوافدين الذي يحملون هذه الأشياء الهامة معهم
بصنعاء وعدن ..الريال اليمني يسجل سعر جديد ومفاجئ امام العمله الاجنبية ..سعر الصرف الآن
فتاة سعودية جميلة رفضت الزواج بسبب والدتها.. وبعد أن بلغ عمرها 50 عاماً حدثت المفاجأة!.
استشاري سعودي يفجر مفاجأة ويكشف حقيقة فوائد شرب الكحوليات للقلب؟!..لن تصدق ماقال!
مفاجأة ملكية غير متوقعة ..السعودية تكشف عن 6 مهن يمكن للوافدين العمل فيها بدون كفيل
شاهد مقيم جريء يقتحم منزل مواطن سعودي أثناء غيابه فوقعت كارثة مرعبة لا تخطر على البال
ووجدت دراسة جديدة أجراها باحثون في مستشفى بريجهام والنساء ماساتشوستس، أن هناك فيتامينات هي بمثابة إكسير الشباب لأي شخص مثل: أحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين د. أظهرت نتائج الدراسة ، أن تناول أقراص فيتامين د 3 وأوميغا 3 الدهنية كل يوم قد لا يمنع كبار السن من المعاناة من الالتهابات والضعف، ولكنه قد يساهم في تجنب أمراض الشيخوخة والمرتبطة بالتقدم في العمر، وفقا لما نشر في صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.
وقام الباحثون، بمتابعة نتائج البحث لمدة تصل إلى خمس سنوات، لأشخاص تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، ووجدوا أن تناول الفيتامينات قد يمنع أمراض الشيخوخة، زلكن ذلك جنبا إلى جنب مع ممارسة التمارين الرياضية والنظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط لحماية صحتهم.
وأفاد الباحثون، أن تناول الفيتامينات يساعد في الحد من الالتهاب وإبطاء فقدان العضلات المرتبط بالعمر ، وهي مخاطر رئيسية للضعف، إلا أن الأمر لا يقتصر على ذلك ويجب الاهتمام بممارسة الأنشطة البدنية، وإتباع نظام غذائي صحي.
وقالت الدكتورة أرييلا أوركابي، خبيرة الشيخوخة التي قادت الدراسة ، يجب أن نفكر في وصف الأدوية غير الضرورية كالفيتامينات لكبار السن، والمعرضين بشكل كبير لأمراض الشيخوخة ، بالإضافة إلى تعزيز عادات نمط الحياة الصحية، وممارسة الأنشطة البدنية المختلفة.
وأثبتت العديد من الدراسات السابقة، أن ممارسة الرياضة بإنتظام، وإتباع النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط هما استراتيجيتان مثبتتان للوقاية من أمراض الشيخوخة، ويجب تشجيع كبار السن على القيام بها.
وأضافت الدكتورة جوان مانسون ، عالمة الأوبئة التي شاركت أيضًا في البحث: "إلى أن هذه النتائج الجديدة من VITAL هي تذكير مهم بأن المكملات الغذائية ليست حبوب معجزة أو إكسير للشباب، ولكنها أحد العوامل التي تساهم في قمع أمراض الشيخوخة مع التقدم في العمر".
اقرأ أيضاَ :
ماالذي يحدث لجسم الإنسان عند بلع بذورالبطيخ؟طبيب سعودي يكشف مفاجأة ستجعلكم في صدمة
