الإصابة بأمراض القلب من شأنها إرهاق الجسم وعدم القدرة على القيام بمجهود عالٍ. الإصابة بفقر الدم فيشعر المريض دائماً بالتعب والخمول
الخمول يشعر بعض الأشخاص بصعوبة القيام بأيّ مجهود نتيجة لخمول الجسم والشعور بالتعب طوال النهار، ويشعر وقتها برغبة عارمة بالنّوم والرّاحة، وهذا الشعور من أسوأ ما قد يُصيب الشخص خاصة أنّ لكل منّا أعمالاً وواجبات يوميّة عليه القيام بها.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
اغلبهم سعوديين ..دولة خليجية تقلب الطاولة على الجميع وتسحب الجنسية وجواز السفر من عشرات المواطنين
أشغل غضب العالم ..شاهد وزير سابق يضرب زوجته حتى المـ وت
طبيب سعودي يكتشف عن عشبة منتشرة ورخيصة تخفض الكوليسترول وتقوي المناعة .. أذهلت الأطباء !
صادم ومخيف !..طبيب يكشف مفاجأة عن مادة نستخدمها بشكل يومي عثر عليها داخل أوردة مصابة بالجلطة
طبيب سعودي يكشف أفضل علاج لمرض السكر..ويحذر من شرب هذه المشروبات
أغرب دولة عربية .. فيها أجمل نساء الأرض وبمكنك الزواج من أي فتاة بدون مهر..المفاجأة من تكون؟
إبتكار مذهل ..وداعا لشراء حجارة الريموت طريقة جهنمية لتشغيل اي ريموت بدون حجارة
موجودة في كل منزل..عشبة صغيرة معجزة تقضي على الزهايمر نهائياً وتنهى معاناة مرضى السكر تمام !!
لليمنيين..تعميم مصري إلى جميع المقيمين بسرعة التوجه إدارة الجوازات
السعودية : ممنوع دخول المقيمين إلى مكة المكرمة من اليوم إلا في هذه الحالة
السعودية تمنح الجنسية للوافدين على الطريقة الأمريكية عند إقامتهم في المملكة هذه المدة دون سفر
هآم : تحذير سعودي عاجل قبل موسم الحج 2024 | تفاصيل
سعودية تنتحر وتنهي حياتها ليلة زفافها بسبب كلمة واحدة ..لن تصدق ما هي تلك الكلمة ومن قالها؟..تفاصيل مفاجأة
اخر تحديث مسائي..اسعار الصرف تسجل تسعيره مفاجأة غير مسبقة في عدن وصنعاء ..السعر الجديد
السعودية تقرر ترحل كل الافراد الزائرين داخل المملكة وتلغي تأشيرة الزيارة العائلية
أسباب خمول الجسم هذا الخمول إنّما هو إشارة من الجسم على أنّ هناك خللاً ما فيه، وقد يكون السبب ناجماً عن عدد من العوامل أهمها: الحاجة الحقيقيّة إلى الرّاحة والاسترخاء، فبعد يوم دوام طويل أو القيام بمجهود عالٍ يحتاج الجسم للراحة والاسترخاء والنوم. الحمل والولادة والإرضاع، وهذه الأمور تولّد تعباً وإرهاقاً مصاحباً لهذه الفترة.
الإصابة بأمراض القلب من شأنها إرهاق الجسم وعدم القدرة على القيام بمجهود عالٍ. الإصابة بفقر الدم فيشعر المريض دائماً بالتعب والخمول. تناول الوجبات السريعة والأكل غير الصحي المليء بالدهون الّتي تسبب التعب والكسل. عدم التعرّض لأشعة الشمس والهواء الطلق. قلّة النوم أو النّوم المتقطع والسهر المستمر.
نقص في بعض العناصر والفيتامينات في الجسم مثل فيتامين ب12. ممارسة الرّياضة بشكل كبير، ممّا يؤدي إلى استهلاك طاقة الجسم المخزنة. علاج الخمول لعلاج الخمول والكسل يتم اتباع التالي: ممارسة الرّياضة باستمرار وبصورة معتدلة.
البعد عن الأكل السريع المليء بالدهون والتركيز على الأكل الصحي والخضار والفواكه.
شرب كميّات وفيرة من المياه، وتناول العصائر الطبيعيّة على مدار اليوم. التخلّص من القلق والتوتر الذي من شأنه أن يتسبب بالأرق وصعوبة النوم والراحة. التعرّض للهواء الطلق وأخذ كميّات من الأكسجين النقي والتعرّض لضوء الشمس. التقليل من تناول المنبّهات. البعد عن شرب المشروبات الغازيّة التي تسبب إدرار البول.
إجراء الفحوصات اللّازمة لمعرفة أسباب الخمول والتركيز على فيتامين ب12 والزنك والكالسيوم. الابتعاد عن مصادر التشتت الفكري خلال أداء أي من الأعمال المهمّة، فلا يُمكن للموظف التركيز في عمله بينما يتابع الإنترنت من خلال هاتفه. يُفضل وضع جدول مُحدد لأداء المهام المطلوبة يومياً والبدء بها في الوقت المُحدد وإنهاؤها في وقت مُحدد ما أمكن، وعدم استغراق وقت طويل حتى لا يتعرّض الجسم للإرهاق الشديد.
علاج الخمول بالأعشاب يمكن اللجوء إلى الأعشاب والمكوّنات الطبيعية والفواكه للتخلص من الكسل والخمول:
شرب شاي التوابل:
شاي التوابل هو عبارة عن فلفل أسود، وقرفة، وهيل، وزنجبيل مجفف يتم غليه لعلاج الكسل والخمول القرنفل: مضع أعواد القرنفل يساهم في إزالة الخمول بسرعة. شاي الريحان: يتم غلي 15 ورقة من أوراق الريحان ويشرب وهو دافئ فهو علاج فعال للكسل والخمول.
اقرأ أيضاَ :
هل تعلم ماهي السورة التي تمنع عنا عطش يوم القيامة ؟ .. معلومة يجهلها الكثير
