هل تتكلم أثناء النوم .. إليك 3 نصائح ذهبية هامة عليك اتباعها لتفادي الظاهرة

الكلام اثناء النوم
الكلام اثناء النوم

مما لا شك فيه يعاني الكثير من الأشخاص من ظاهرة الكلام أثناء النوم التي أصبحت شائعة، وتحدث هذه الظاهرة دائماً في أثناء النوم العميق أو السبات، ولا يشعر الفرد بما يفعله ولا يدرك إن كان قد تحدث خلال نومه أم لا.

  وتعد المشكلات الحياتية المسبب الرئيسي لحدوث مشكلة الكلام خلال النوم، كما أن اضطرابات النوم في الأغلب تكون بسبب الإرهاق والاكتئاب المفاجئين ويعرفان بمسمى “التوتر الذهاني”، الذي يأتي للشخص أثناء ساعات النهار من يومه.

| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لأول مرة التاريخ ..اعلان عُماني سعودي سار بشأن اليمن سيسعد الجميع في هذه اللحظات 

 

وداعا للأنسولين .. مشروبات طبيعية متوفرة بقوة تخفض نسبة السكر في الدم خلال دقائق 

 

مرض خطير وقاتل وراء الشعور بالنعاس نهارً  وليس قلة النوم كما يظن الجميع ؟ ..لاتتجاهل 

 

لا يجب سؤال الشخص المفطر عن سبب الإفطار جهرًا أمام الناس..مفتي مصري يكشف السبب!

 

أم سعودية تضع كاميرا مراقبة في غرفة ابنتها فاكتشفت أمر مرعب سبب لها صدمة كبيرة

 

رسمياً : قرار بتسمية أكبر مستشفيات اليمن بإسم ولي العهد السعودي

 

شاهد سعودي قرر قتل ابنته الشابة وعندما أخرج مسدسه ليقضي عليها وقعت مفاجأة لا يصدقها العقل!

 

شاب سعودي ذهب لزيارة أخته الطبيبة بشكل مفاجئ.. وعندما وصل تلقى أكبر صدمة في حياته

 

الريال اليمني يفاجئ الجميع بسعر جديد امام العملات الاجنبية في هذه اللحظه بصنعاء وعدن ..السعر الآن

 

اكتشفي سر القرنفل و الليمون  الخلطة الجبارة تبحث عنها جميع النساء في غرفة النوم!! 

 

على ماذا يدل إرتجاف العين ما الذي يحاول أن يقوله لك جسـمك عبر رفة العين؟..العلاج بهذه الطريقة

 

اليمن : صدور قرار جمهوري جدبد

 

السعودية.. قبيلة أفريقية تجبر رجالها على وضع المكياج والرقص أمام النساء لسبب صادم!

 

اكتشف سر طريقة سحرية لتبييض الأسنان وإزالة الجير منها وانت في منزلك !

 

ولتفادي هذه المشكلة سوف نستعرض أبزر النصائح الهامة:

1. تنظيم أوقات النوم.

2. تفادي كل الأدوية المنومة التي تجلب النعاس.

3.  تناول آخر وجبة قبل موعد النوم بمدة زمنية طويلة.

اقرأ أيضاَ :

معجزه من الله..ضع يدك على صدرك وردد 25 كلمة شافية.. للتخلص من الحسد والعين القديمة المتراكمة