أيهما أفضل، الاستحمام باستعمال الدش أم في حوض الاستحمام؟ وما ميزات كل واحد؟ وأيهما أفضل للنظافة؟ الإجابات في هذا التقرير الشامل.
يبعث الاغتسال في حوض الاستحمام (المغطس) على الهدوء والاسترخاء، في حين أن الاستحمام بالدش (المشن) سريع ومنعش. وفي هذا التقرير الذي نشرته مجلة “ذا هيلثي” (the healthy) الأميركية، سلطت الكاتبة إميلي دينوزو الضوء على الفرق بين الاغتسال في حوض الاستحمام أو في الدش، من خلال التطرق لمزايا وعيوب كل واحد منهما، وذلك استنادا لرأي الاختصاصي في الطب الباطني نيكيت سونبال، وخبير الجراثيم فيليب تيرنو.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
حفل زفاف سعودي يتحول لفيلم رعب .. سعودي يهشم رأس عروسته بقطعة حديدية لسبب صادم لايصدق!!
توقعات جديدة تزلزل المملكة..ليلى عبد اللطيف تكشف عن مفاجأة كبيرة ستحدث في السعودية وتصدم العالم !
مفاجأة مدوية تهز العرب..إلغاء عيد الأضحى 2024 في هذه الدولة العربية والسبب صادم غير متوقع؟
ما لا يصدقه العقل.. 6500 دولار ثمن لوجبة شهية في مطعم عربي شهير؟
تحذير سعودي مرعب ومخيف .. الإعدام فورا لأي شخص يفعل هذا الشيء داخل المملكة
السعودية تحذر وبشدة ..هذه الوجبة الشهيرة تسبب فشل كلوي وتؤدي لنوبة قلبية قاتلة
إنخفاض كبير غير متوقع ..وصول سيارة هيونداي توسان 2025 إلى السعودية بهذه الميزات الجريئة والسعر مفاجأة
اسعار الصرف في اليمن تفاجئ الجميع بتسعيرة جديد غير متوقعه في هذه اللحظات !..تعرف على السعر الآن
السعودية : قرار هام وتاريخي من الملك سلمان للمغتربين بالمملكة يفرح به قلوب الجميع؟
سعودي شك في عروسته فطلقها فورا وبعد ساعة واحدة فقط وقع أمر صادم ومخيف جعله ينهار فوراً
سعودية استخدمت حيلة شيطانية ونصبت على خالها 250 مليون ريال سعودي بضغطة زر واحدة !!
الفرحة تعم ارجاء المملكة!.. الداخلية السعودية تعفي الجميع من سداد المخالفات المرورية المتراكمة عليهم
أيهما أفضل للنظافة؟
وفقا للدكتور سونبال، فإن الاختيار بين إحدى طريقتي الاستحمام يعتمد على الأولويات الشخصية للفرد، حيث يقول إنه “عادة ما يكون الدش أكثر فاعلية لتنظيف الجسم والتخلص من البكتيريا والأوساخ، في حين يعد الاغتسال في حوض الاستحمام مفيدا في تنشيط الجهاز العصبي وتقشير الجلد وإرخاء العضلات”.
مزايا حوض الاستحمام
إن الاستحمام في حوض الاستحمام بشكل متكرر يقلل من الإجهاد والتعب، لأن الاسترخاء فيه يهدئ الأعصاب ويحسن المزاج بعد يوم مرهق، حسب ما أوضح الدكتور سونبال.
يقول سونبال إن الاغتسال في حوض الاستحمام يعمل على تقليل آلام البواسير، والمساعدة في تنظيم درجة حرارة الجسم الأساسية، وتقشير الطبقات الميتة من الجلد. وينصح تيرنو بغسل الجسد ببعض المياه بعد الانتهاء من الاستحمام، للتخلص من أي بقايا صابون أو منتجات أخرى.
مزايا الدش
ويوضح سونبال أن الاستحمام في الدش يعرض الجسم لمياه أقل، وكلما تعرض جسمك إلى مياه أقل، قل احتمال فقدان البشرة الزيوت الطبيعية. كما أن الاستحمام بالماء الساخن قد يساعد في تخفيف الصداع النصفي “الشقيقة” والصداع، ويحسن الدورة الدموية، لأن المياه الجارية تحفز تدفق الدم إلى سطح الجلد.
ويضيف أن هذه الطريقة في الاستحمام تسمح أيضا للماء بالاختلاط مع الصابون على جسمك لإزالة العرق والأوساخ من بشرتك بشكل فعال. بالاضافة إلى ذلك، يوفر الاستحمام بالماء البارد العديد من الفوائد الصحية لجسمك.
تنظيف الدش وحوض الاستحمام يعد أمرا أساسيا
ويقول تيرنو إن حوض الاستحمام غالبا ما يكون أكثر قذارة من الدش، حيث إن الأغشية الحيوية البكتيرية (bacterial biofilm) -وهي مجموعة من الكائنات الحية الدقيقة التي تلتصق ببعضها البعض وتنتشر على الأسطح- من شأنها أن تتطور على أي سطح يتفاعل مع الماء.
والبكتيريا الموجودة على الأسطح -على غرار حوض الاستحمام- تخلق غشاء حيويا يمكن الكائنات الحية الدقيقة من التكاثر والتسبب في حدوث عدوى.
ومع أن العديد من الأشخاص قد ينظفون حوض الاستحمام بعد استعماله، فإنه لا يمكنهم التخلص من الغشاء الحيوي الدقيق الموجود في الحوض نفسه إلا باستخدام فرشاة ذات شعيرات قوية قادرة على إزالته.
وينطبق الشيء نفسه على قاع الدش، الذي قد يحتوي على غشاء حيوي وفطريات من شأنها أن تؤدي إلى الإصابة بسعفة القدم أو التهابات أخرى، ولا سيما إذا كنت تعاني من جرح في قدمك أو من تثبيط مناعي (مشكلة في المناعة نتيجة مرض أو دواء تؤدي لضعفها)، وفقا لتيرنو.
هل يجب الاغتسال في الدش بدلا من حوض الاستحمام؟
يقول سونبال إنه إذا كانت الغاية من الاستحمام تنظيف الجسم فحسب، فقد يكون الاستحمام بالدش هو الخيار الأفضل. لكن إذا أراد الشخص تخفيف ألم مزمن يعاني منه، أو تخفيف التعب، أو مجرد الاسترخاء، فقد يكون الاستحمام في الحوض هو الخيار الأفضل.
يخدم كل من حوض الاستحمام والدش غرضا يوفر بعض الفوائد الصحية، لذلك يوصي الدكتور سونبال بالاستماع إلى جسدك كل يوم لمعرفة الخيار الأفضل لك. وعلى الرغم من أن تيرنو يفضل الاستحمام باستعمال الدش، فإنه لا يمانع بالاغتسال في حوض الاستحمام طالما أنك تحافظ على نظافة الحوض، وأيضا من المهم الحفاظ على نظافة الدش.
المصدر : مواقع إلكترونية
اقرأ أيضاَ :
بذور صغيرة ولكنها فتاكة تضبط السكر في الدم وتوقف نمو الخلايا السرطانية بسرعة
