يُعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، إلا أن بعضهم قد يقوم بابتلاع بذوره دون قصد عند تناوله.
وفي هذا الصدد، حذرت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشارية التغذية العلاجية، من تعمُّد ابتلاع بذور البطيخ، خاصةً البذور السوداء، نظرًا للتأثيرات السلبية التي قد تحدث في جهاز الهضم.
وأوضحت نهلة أن تناول كميات كبيرة من بذور البطيخ يمكن أن يزيد من خطر حدوث انسداد معوي والإصابة بالانسداد المعوي.
كما يُشار إلى أن بذور البطيخ قد تسبب اضطرابات هضمية مزعجة مثل عسر هضم والإمساك والغثيان.
مع ذلك، هناك فوائد صحية لتناول كمية قليلة من بذور البطيخ، حيث تُساهم في ترطيب وتفتيح البشرة وتقليل حبِّ شباب.
كما تُعزز صحة الشعر وتُساهم في التحكم في سكر الدم لصحة مرضى السكري. وإلى جانب ذلك، فإن بذور البطيخ تُقدِّم حماية لكبار السن ضد هشاشة َالعظام.
اقرأ أيضاَ :
