كشف خبير التغذية العلاجية، الدكتور خالد يوسف ، عن 9 فوائد لخليط زيت الزيتون والزعتر.
وأشار يوسف في تدوينة عبر حسابه في "فيسبوك"، إلى 9 فوائد لخليط زيت الزيتون والزعتر وتشمل:
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
انتبهي قبل فوات الاوان.. خبراء يكشفون أضرار إضافة الملح للمعكرونة عند السلق..تسبب السرطان وتلف الكبد
إياك أن تفعلها..حركة في الصلاة حذر منها النبي تصيبك بالعمى!
صدمة العمر : عريس سعودي يجن جنونه بسبب ما فعتله عروسته بعد الزواج ؟!..لن تصدق ماقامت به!
كيفية تنشيط عقلك..إليك أهم 7 نصائح يجب المواظبة عليها لتحقيق نتيجة مذهلة..تعرف عليها الآن
وثق مقطع فيديو متداول، عثور مواطن كويتي، على خاتم من ذهب بداخل البحر أثناء عمله في التنقيب بين الصخور
إحرص على تناوله ..هذا النوع من الخضروات يبطئ الشيخوخة ويحميك من مرض خطير ومييت!
الكشف عن عبارة صادمة ومرعبة مكتوبة على القناع الذهبي للفرعون المصري توت عنخ آمون؟ لن تصدق ما هي
السعودية : الملك سلمان يصدر قرار عاجل فاجئ هذه اللحظة !
السعر الآن : تغير مفاجئ وغير مسبق في اسعار الصرف الريال اليمني مقابل الدولار والريال السعودي
دراسة تفجر قمبلة مدوية تصدم الجميع .. علاقة زيت الزيتون بالموت
بعد تحذيرات العالم الهولندي.. زلازل تضرب 3 دول في يوم واحد
صادم : سعودي يطلب من مقيم يمني تركيب الإضاءات لمنزله الجديد .. وبعد إنتهائه حدثت المفاجأة!
شاهد : أسرة تبلغ الشرطة بوجود كائن فضائي في منزلها.. وحين وصلت كانت المفاجأة..صورة
أضرار صحية غير متوقعة لكبدة الدجاج..توقف عن تناولها فورا
1. يمتلك خصائص مُضادّة للأكسدة:
تعمل مُضادّات الأكسدة على حماية الجسم من الجذور الحُرّة وإبطاء عملية للشيخوخة.
2. يُساعد في تحسين الذاكرة والإدراك والقدرات العقلية والعصبية وتحمل الضغوط.
3. يخفف من الالتهاب:
من فوائد الزعتر مع زيت الزيتون امتلاك كلًا منهما لخصائص مُضادّة للالتهاب، لذا يُمكن أن تساعد في حالات التهاب المفاصل، أو النُّقرس، والتهاب المعدة والجهاز التنفسي.
4. تحسين المزاج وتقليل التوتُّر:
يمكن أن يُساعد هذا الخليط فى تحسين الحالة المزاجية وانخفاض مُعدّلات الاكتئاب لاحتوائه على مادة الفينول وفيتامين بـ6 الموجودة في الزعتر، وتأثيرها القوي على النواقل العصبية في الدماغ.
5. يمد الجسم بالحديد:
يحتوي الزعتر على تركيز عالي من الحديد مٌقارنةً بزيت الزيتون، ولكن يُشكّل مزيج الزعتر مع زيت الزيتون مصدرًا غنيًّا بالحديد.
7. يعزز قدرات الجهاز المناعي:
مُركبّات البوليفيينول في زيت الزيتون لها خصائص مُضادّة للميكروبات و مادّة الثايمول في الزعتر لها خصائص مُعقِّمة ومُضادّة للفطريّات والفيروسات، وفيتامين ج في الزعتر يساعد الجهاز المناعي.
8. يعزز صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل من الدهون الثلاثية والكوليسترول.
9. يقي من ارتفاع ضغط الدم وحماية القلب:
يُعدّ البوتاسيوم والمنجنيز الموجود في الزعتر من المعادن المُهمّة لصحّة القلب والأوعية الدمويّة ، بسبب لدور البوتاسيوم في توسيع الأوعية الدمويّة وخفض ضغط الدم.
اقرأ أيضاَ :
ماالذي يحدث لجسم الإنسان عند بلع بذورالبطيخ؟طبيب سعودي يكشف مفاجأة ستجعلكم في صدمة
