طبيب مختص يكشف عن كمية الماء المطلوب شربها يوميا حتى ولو لم تشعر بالعطش

كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عن كمية الماء المطلوب تناولها يوميا.

وقال النمر في تغريدة عبر حسابه على منصة إكس: ‏‏في الصيف يجب أن تشرب الماء بشكل روتيني(2.5 الى 3 لتر يوميا)حتى ولو لم تشعر بالعطش.

وأوضح أن العطش ردّة فعل متأخرة لنقص سوائل الجسم وهو لايعمل جيداً في حالات الإجهاد الحراري.