كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عن كمية الماء المطلوب تناولها يوميا.
وقال النمر في تغريدة عبر حسابه على منصة إكس: في الصيف يجب أن تشرب الماء بشكل روتيني(2.5 الى 3 لتر يوميا)حتى ولو لم تشعر بالعطش.
وأوضح أن العطش ردّة فعل متأخرة لنقص سوائل الجسم وهو لايعمل جيداً في حالات الإجهاد الحراري.
اقرأ أيضاَ :
