كشف خبراء أهمية تناول حبة البركة على الريق، وفقًا لموقع "WebMD".
فوائد تناول حبة البركة على الريق هي:-
المناعة
- تعزيز جهاز المناعة، حيث تحتوي حبة البركة على مضادات للأكسدة قوية، مثل الثيموكينون.
الجهاز الهضمي
- تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث تساعد حبة البركة في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، مثل: "الانتفاخ والإمساك"، وتناولها على الريق يعزز من امتصاص العناصر الغذائية.
مستويات السكر
- تنظيم مستوى السكر في الدم، حيث يمكن لحبة البركة أن تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة بشكل خاص لمرضى السكري.
- خفض مستويات الكوليسترول، حيث أن تناولها يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار
الكبد
- تحسين وظائف الكبد والكلى، حيث تعزز حبة البركة من وظائف الكبد والكلى من خلال تحسين عملية إزالة السموم من الجسم،
الوقاية من الالتهابات
- مضادة للالتهابات، وتساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة، مثل: "التهاب المفاصل وأمراض القلب".
صحة البشرة
- تعزيز صحة البشرة والشعر، حيث تساهم حبة البركة في تحسين صحة البشرة والشعر، بفعل محتواها من الفيتامينات والمعادن
الوقاية من السرطان
- مُضادة للسرطان، حيث أظهرت بعض الدراسات أن حبة البركة قد تُساعد في الوقاية من السرطان، أو إبطاء نموه.
الجهاز التنفسي
- تحسين صحة الجهاز التنفسي، حيث تُساعد حبة البركة على تخفيف أعراض الربو، والتهاب الشعب الهوائية، ونزلات البرد، والتهاب الحلق.
مسكن للألم
- مُسكن طبيعي للألم، حيث تُعتبر حبة البركة مُسكنًا طبيعيًا للألم، مما يساعد في تخفيف آلام الصداع والدورة الشهرية والعضلات والمفاصل.
اقرأ أيضاَ :
