السعودية : "استشاري" يكشف كيف تقلل من ارتفاع السكر بعد تناول الفواكه والتمر

كشف استشاري السكري الدكتور سلطان العتيبي، كيفية التقليل من ارتفاع السكر بعد تناول الفواكه والتمر.

وقال خلال مقطع فيديو:" يتم تقطيع الفواكه ورش عليها زيت الزيتون أو القرفة أو تناول مكسرات معها، وذلك يقلل من ارتفاع السكر بعد تناولها".

وأضاف:"كذلك التمر يغمس في الطحينة أو الزبدة أو القشطة أو تناوله مع المكسرات، وذلك يقلل من ارتفاع السكر بعد تناول التمر".