المانجو، ملك الفاكهة وبها العديد من الفوائد الصحية، لكن الغريب أن موقع "boldsky" نشر تقريرا يوضح فوائد صحية لبذور المانجو، وتتكون البذرة من طبقة صلبة تحيط بالنواة، ويحتوي نواة بذور المانجو على الزيت والبروتين والألياف والكربوهيدرات والفوسفور والمغنيسيوم والصوديوم والكالسيوم، كما تحتوي البذور أيضًا على عدد من الأحماض الدهنية النشطة حيوياً والفينولية والمركبات المضادة للأكسدة، وعرض الموقع الفوائد كالتالي:
السيطرة على مرض السكري:
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
مشروب ليلي من داخل منزلك بهذه الطريقة يزيل دهون البطن ويخلصك من الكرش بايام معدوده
استشاري سعودي يحذر مرضى القلب من "وجبة" عالية الكوليسترول أكثر من لحم الضأن
كنز لايقدر بثمن ..تخلص من الكرش تماماً ومشاكل العظام مع مشروب هذه النبتة الرخيصة الموجودة في كل بيت
لا نظارات بعد اليوم.. مشروب منزلي يقوي النظر تناوله على الريق وستجد النتيجة مذهلة
الفاكهة المحرمه.. حرمها الله ونهى عنها النبي ﷺ لا زال الناس يتناولونها بكثرة؟
لن تصدق ماذا قال؟!..سعودي تزوج 53 امرأة على مدى 43 عاماً يقدم نصيحة صادمة للرجال
ستفقد اغلى ماتملك..عادة خطيرة يمارسها الكثيرون قبل النوم نتائجها كارثية.. احذرها فوراً
رد قاتل : سعودية تطلب الطلاق بعد 5 أشهر فقط من الزفاف وعندما سالها القاضي عن السبب كانت المفاجأة
انتبه على صحتك ..الشعور المستمر بالبرد قد يكون علامة لمرض "خفي" يستغرق اكتشافه سنوات
ستذهلك ..طريقة فرد الشعر الخشن بمكون موجود في كل بيت بخطوات بسيطة ونتيجة مضمونة 100%!
يجهله الكثير ..أمرنا الله ورسوله بعدم تناول هذا الطعام أبدا لأنه أسواء من لحم الخنزير بمليون مرة؟
مستشار اسري سعودي يثير الجدل بتصريح خطير بشأن تواصل الزوج مع امرأة غير زوجته ؟
بتحديث مسائي ..سعر جديد يسجله الريال اليمني امام العملات الاجنبية في صنعاء وعدن ..(السعر الآن)
قرار سعودي عاجل بترحيل اليمنيين وبشكل نهائي !..تفاصيل مفاجأة
أظهرت دراسة أن مستخلص الإيثانول من بذور المانجو له خصائص مضادة لمرض السكر والتي تكون فعالة في السيطرة على مرض السكري ويمكن أن تقلل بشكل كبير مستويات السكر في الدم.
تعزيز صحة القلب:
وفقا لدراسة نشرت في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية ، تتمتع بذور المانجو بقدرة قوية على خفض مستويات الكوليسترول LDL وتثبيت مستويات الكوليسترول الكلية، ويرجع ذلك إلى نشاط مضادات الأكسدة عالية البوليفين في بذور المانجو.
خفض الالتهاب:
ووفقا للمجلة الدولية للعلوم والبحوث الصيدلانية، فإن المركبات الفينولية الموجودة في بذور المانجو هي المسئولة عن نشاطها المضاد للأكسدة والمضاد للالتهابات، وتساعد هذه الخصائص المضادة للالتهابات في الحد من الالتهابات المرتبطة بالنقرس والجهاز الهضمي وأمراض مزمنة أخرى.
المساعدة في إنقاص الوزن:
استخرج نواة بذور المانجو من التحمل الجلوكوز و الدهون، وكذلك خفض السمنة، وتناول مستخلص بذور المانجو يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة على فقدان الوزن وخفض مستويات الكولسترول في الدم.
تقليل خطر الإسهال:
استخدمت بذور المانجو لخصائصها المضادة للإسهال، أظهرت دراسة نشرت في مجلة Ethnopharmacology، أن مستخلص بذور المانجو يعرض خصائص مضادة للميكروبات وتمنع نمو البكتيريا.
منع السرطان:
تمتلك بذور المانجو مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية، أظهرت دراسة أن الآثار المضادة للتكاثر لمستخلص الإيثانول من بذور المانجو على خلايا السرطان وكانت النتائج إيجابية في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.
تعزيز صحة الجلد:
بفضل كثافته العالية من مضادات الأكسدة، من المعروف أن بذور المانجو تعمل على تحسين مظهر الجلد وتأخير الشيخوخة وتقليل ندبات حب الشباب والبقع والتجاعيد في السن، خاصةً عند استخدامها في شكل مسحوق.
الحفاظ على صحة الشعر:
إحدى الفوائد الصحية لبذور المانجو هي أنه يمكن أن يعزز نمو الشعر، ويقلل من قشرة الرأس، ويمكنه التحكم في اللون الرمادي المبكر، و تستخدم زبدة المانجو لتقوية بصيلات الشعر ومنع تساقط الشعر.
اقرأ أيضاَ :
