أظهرت إحدى الدراسات أن تناول عصير البرقوق يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم .
ومن المعروف منذ فترة طويلة أن عصير البرقوق يساعد في تخفيف الإمساك، وجعل الجهاز الهضمي يعمل بكفاءة.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
عادة سيئة تسبب مرض السكري بنسبة 40 بالمئة ويجهلها الكثيرون.. طبيب سعودي يحذر منها
هذ النوع من المكسرات يضبط السكر ويعيد لك شبابك حتى لوكبير في السن... تعرف عليها الان؟
شجرة تقتل مجرم أمريكي بطريقة مرعبة لأنه قام بعمل خسيس مع طالب مدرسة..شاهد
ولي العهد السعودي يصدر مرسوما عاجلا سيفاجئ الجميع !
الشارع السعودي يشعل غضباً بعد أن قامت فتاة جريئة بهذا الفعل الصادم أمام الكايمرا.. شيئ لا يصدق
للمتزوجين ..تعرف على جـ ــماع المكـ ـواة الذي تعشقه النساء ولا يعرفه أغلب الرجال؟
لأول مرة .. السلطات المصرية تصدم الوافدين اليمنيين بقرار تعسفي غير متوقع !
إليك عشبة جبارة تنشط الدورة الدموية وتمنع تجلط الدم
إعلان عاجل من الملياردير إيلون ماسك بإغلاق خدمة الإنترنت “ستارلينك” في هذه الدول العربية.. تعرف عليها
معجزة ستغير حياتك لو وضعت كوبًا من الأرز في ملابس النوم..جربها وشاهد ماسيحدث لجسمك!!
يتحول الى سم قاتل لايرحم : تحذير خطير من طعام نصنعه بأيدينا يوميا قد يؤدي للوفاة
إعلان عاجل من الديوان الملكي السعودي بشأن صحة الملك سلمان !!
سعودي ذهب إلى المستشفى للسؤال عن أخته الممرضه وعند وصوله حدث مالم يكن في الحسبان!
وهناك فائدة أخرى لـ عصير البرقوق أقل شهرة وهي قدرته ليس فقط على خفض مستويات الكوليسترول ، ولكن المساعدة في ارتفاع ضغط الدم، وفقا لما نشر في موقع EXPRESS .
وأظهرت الدراسات قدرة عصير البرقوق على المساعدة في تقليل مخاطر القلب والأوعية الدموية عن طريق أخذ عينات من عصير البرقوق.
وفي إحدى الدراسات ، تم تحليل عصير البرقوق وفوائده لارتفاع ضغط الدم، ونظرت دراسة تجريبية سريرية خاضعة للتحكم الوهمي في تأثيرات Prunus على ضغط الدم.
ولاحظت نتائج الدراسة، أن عصير البرقوق تسبب في انخفاض كبير في ضغط الدم بجرعة واحدة، عن طريق التصدي للزيادة الكبيرة من البروتين الدهني مرتفع الكثافة في الدم، ونسبة الكوليسترول في الدم.
وتتضمن بعض الفوائد الصحية الرئيسية عصير البرقوق ما يلي:
1- مصدر للبوتاسيوم الذي يدعم ضغط الدم الطبيعي ويساعد عضلاتك على العمل بشكل طبيعي خالي من الدهون بشكل طبيعي
2- يساعد في تقليل استهلاك الدهون المشبعة للحفاظ على مستويات الكوليسترول الطبيعية في الدم.
3- خالي من الملح، لذلك يساعد تقليل تناول الصوديوم (الملح) في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي.
4- مصدر جيد للألياف.
وتشمل العادات الرئيسية الأخرى للمساعدة في خفض ضغط الدم ما يلي: فقدان الوزن تمرن أكثر رفع أثقال تقليل الملح من النظام الغذائي قلل من تناول الكحول تخفيف التوتر
اقرأ أيضاَ :
السعودية تزف بشرى كبرى لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي وحاملي الإقامة المميزة والمستثمرين وحاملي تأشيرات الزيارة
