التفاح يعد من الفواكه ذات المذاق الخاص، والمميز، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والمهة لصحة الجسم، فتناولك له يوميا يقيك من الإصابة بالعديد من الأمراض، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف على أبرز وأهم الفوائد الصحية الناتجة عن تناول تفاحة يوميا، وذلك وفقا لموقع "webmed"، ومنها:
-تقوية مناعة الجسم:
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
أوضحت وزارة الحج السعودية أن تأشيرة العمرة لا تُمكِّن حاملها من أداء الحج؛ مطالبة حامليها بسرعة مغادرة مكة
ماذا يحدث ؟..إسرائيل في مرمى النيران بسبب عادل إمام ..تفاصيل
ماهو سر الهدية الفاخرة التي قدمها الامير السعودي الوليد بن طلال لمقيم يمني ولماذا فاجئه بالرفض!
شروط جديدة للانتقال من عمل الى اخر في السعودية صدمت جميع المقيمين
تفير كبير لسعر صرف الريال اليمني امام الريال اليمني صدم الجميع هذه اللحظة !
عريس سعودي يترك زوجته في حفل زفافه بعد ان لاحظ هذا الشي في جسدها ليفر هاربا !
النيابة العام السعودية تحذر من تصفح هذه المواقع من اليوم وعقوبة صارمة للمخالف
عادة سيئة تسبب مرض السكري بنسبة 40 بالمئة ويجهلها الكثيرون.. طبيب سعودي يحذر منها
هذ النوع من المكسرات يضبط السكر ويعيد لك شبابك حتى لوكبير في السن... تعرف عليها الان؟
شجرة تقتل مجرم أمريكي بطريقة مرعبة لأنه قام بعمل خسيس مع طالب مدرسة..شاهد
ولي العهد السعودي يصدر مرسوما عاجلا سيفاجئ الجميع !
الشارع السعودي يشعل غضباً بعد أن قامت فتاة جريئة بهذا الفعل الصادم أمام الكايمرا.. شيئ لا يصدق
للمتزوجين ..تعرف على جـ ــماع المكـ ـواة الذي تعشقه النساء ولا يعرفه أغلب الرجال؟
يرجع إحتواء التفاح على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وبعض الفيتامينات المفيدة والمهمة كفيتامين أ و وج والبتاسيوم، إلي تقوية الجهاز المناعي والحد من الإصابة بالأمراض المرتبطة بالجهاز المناعي.
-يمد الجسم بالعناصر التي يحتاجها:
من أبرز وأهم الفوائد الصحية التي يقوم التفاح باتحاتها للجسم هي حصوله على جميع العناصر الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
- يساعد على فقدان الوزن:
يحتوي التفاح على نسبة عالية من الألياف، ولذا فتناولك له أثناء اتباعك للحميات الغذائية المختلفة يساعد في شعور الجسم على الشبع لفترات طويلة، وأيضا يعمل على زيادة حرق الدهون.
- يعمل على تنظيم نسبة الكولسترول في الدم:
هذا ما أكدته العديد من الدراسات الطبية، أن تناول التفاح يوميا لمرضي ارتفاع الكولسترول يعد علاجا.
- يمد الجسم بالطاقة:
لأنه يحتوي على نسبة جيدة من السركيات المفيدة للجسم، فتناولك له يوميا يشعر بالطاقة والحيوية والنشاط، ويعمل على ارتفاع نسبة التركيز.
- ينظم نسبة السكر بالدم:
هذا ما أكدت العديد من الرداسات الطبية، التي أكدت أن تناول تفاحة يوميا لمريض السكر يعد خيارا جيدا لتنظيم نسبته في الدم.
اقرأ أيضاَ :
السعودية تزف بشرى كبرى لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي وحاملي الإقامة المميزة والمستثمرين وحاملي تأشيرات الزيارة
